Odchudzające zioła. Co przyspieszy spalanie tłuszczu?
Picie ziołowych naparów to prosty i przyjemny sposób na pozbycie się z organizmu toksyn i podkręcenie metabolizmu.
Pamiętaj, by oprócz odchudzania dbać równocześnie o wątrobę, żołądek i jelita. Które herbatki warto popijać, by pozbyć się nadprogramowych kilogramów i jednocześnie troszczyć się o swoje zdrowie? Oto kilka sprawdzonych pomysłów!
Yerba mate
Pochodząca z Ameryki Południowej herbata podbiła serca dietetyków wiele lat temu. Dziś jej właściwościami zachwycają się również zwykli zjadacze chleba. Jest zdrowsza od kawy i herbaty, dodaje energii i trudno się od niej uzależnić. Napar z ostrokrzewu paragwajskiego pobudza uczucie sytości bez przeciążania żołądka, obniża cholesterol, zmniejsza otłuszczenie wątroby. Lekarze udowodnili też wpływ yerba mate na zapobieganie efektowi jo jo.
Zielona herbata
Polecana jest cukrzykom, ale nie tylko. Stanowi świetne uzupełnienie diety osób odchudzających się. Pomaga spalać tłuszcz i zawiera mnóstwo antyutleniaczy, które "wymiatają" z przewodu pokarmowego szkodliwe produkty przemiany materii. W efekcie organizm metabolizuje ważne dla siebie składniki znacznie szybciej, a w tkankach nie odkłada się nadmiar tłuszczu.
Mięta
Jedno z najpopularniejszych ziół w polskiej kuchni. Miętę można dodawać do dań lub pić w postaci orzeźwiającej herbatki (świetnie sprawdzi się w upalne dni). Zwiększa produkcję soku żołądkowego, co z kolei usprawnia trawienie. Działa kojąco w przypadku problemów z wątrobą lub jelitami, ma też działanie przeciwbakteryjne. Osoby odchudzające się powinny sięgać po miętową herbatę przynajmniej raz dziennie.
Skrzyp polny
Skrzyp polny jest szerzej znany, jako remedium na osłabione włosy i paznokcie. Okazuje się jednak, że ma też właściwości, które mogą przyczynić się do osiągnięcia szczupłej sylwetki. Wyciąg z rośliny działa na powierzchnię skóry od wewnątrz, zmniejszając - między innymi - cellulit. Ponadto, pomaga ujędrnić ciało po gwałtownym spadku wagi. Herbatę ze skrzypu polnego pij też wtedy, gdy masz problemy z infekcjami dróg moczowych.
Fiołek trójbarwny
Silnie odtruwa i działa moczopędnie. Polecany jest osobom, które od lat walczą z trądzikiem. Może być alternatywą dla drogich, aptecznych kosmetyków. Przyspiesza przemianę materii i pomaga wymiatać z organizmu jej szkodliwe resztki. Ma też działanie przeciwgrzybicze pomaga redukować przebarwienia i niedoskonałości na skórze.
