Pięciodniowe oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego

Większość osób po 30 roku życia powinno przeprowadzać oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego. Jest to jeden z lepszych sposobów, aby uniknąć wielu chorób i różnego rodzaju problemów zdrowotnych: pozbyć się kamieni, złogów i toksyn nagromadzonych przez lata.

Cały układ trawienny zaczyna lepiej funkcjonować, poprawia się przemiana materii. Następuje wyraźny przypływ energii i witalności. Koncentracja i pamięć stają się sprawniejsze. Człowiek czuje się młodszy co najmniej o kilka lat!

Pięciodniowy proces oczyszczania wątroby i woreczka zazwyczaj obejmuje dietę zawierającą produkty wspomagające pracę wątroby. Jedzenie i picie organicznych, zdrowych produktów stymuluje wątrobę, zmiękcza kamienie, rozpuszcza złogi.

Piątego dnia po wypiciu oliwy z oliwek następuje właściwe oczyszczenie organów ze zmagazynowanych toksyn i zalegających w nich kamieni.

• woda destylowana z octem jabłkowym i/lub świeży sok z jabłek (napoje te pije się między posiłkami)
• ocet jabłkowy
• 3 łyżki gorzkiej soli (Epsom), którą można kupić w aptece
• produkty potrzebne na przygotowanie zupy wspomagającej oczyszczanie wątroby
• owoce na śniadanie wspomagające proces oczyszczania wątroby
• surowe, niesolone, nieprażone nasiona i orzechy, takie jak: nasiona słonecznika, dyni, orzechy włoskie, brazylijskie, migdały na przekąski
• również orzechy włoskie (ok. 20 dkg) lub 3 szt. Avocado na posiłek w 5 dniu oczyszczania (do wyboru)
• oliwa z oliwek, extra virgin wysokiej jakości, tłoczonej na zimno
• 1 cytryna lub grejpfrut
• probiotyki

W trakcie oczyszczania należy unikać picia mleka, alkoholu, soków z kartonów, napojów energetyzujących, odchudzających, które zmniejszają skuteczność całego oczyszczania i wprowadzają do organizmu kolejne toksyny. Dla najlepszego rezultatu dobrze jest pić destylowaną wodę z octem jabłkowym, ewentualnie na przemian ze świeżym sokiem jabłkowym.

Oczyszczanie dobrze jest rozpocząć w poniedziałek lub we wtorek, tak aby w dni wolne od pracy przeprowadzić ostatni, właściwy etap oczyszczania. Ważne też, aby być w pobliżu toalety.

Śniadanie:

Owoce wspomagające oczyszczanie: arbuz, papaja, kiwi, śliwki, gruszki, figi, grejpfruty, jabłka, czereśnie. Należy wybrać tylko jeden z pośród wymienionych owoców. Nie jest właściwe mieszanie kilku różnych rodzajów.

Obiad i kolacja:

Świeże warzywa, domowa zupa jarzynowa, sałata. Dobrze, aby posiłki zawierały  produkty wspomagające oczyszczanie wątroby i woreczka: karczochy, szparagi, marchewka, buraki, brokuły, kabaczki, jarmuż, brukselka, czosnek, szpinak, rzymska sałata, cebula, kalafior.

Przekąski:

Między głównymi posiłkami można jeść: migdały, nasiona słonecznika, dyni, orzechów włoskich i brazylijskich.
W ciągu każdego dnia należy wypić tak dużo, jak to możliwe mieszanki wody z octem jabłkowym lub sok jabłkowy (przynajmniej 8 szklanek). Napoje należy pić 1 godzinę przed i 1 godzinę po posiłku.
Przyrządzenie mieszanki wody i octu jabłkowego: do 2 litrów wody destylowanej dodać 2 łyżki octu jabłkowego.

Pomiędzy 20.00-22.00

Zażyć 3 tabletki probiotyku. Położyć się spać nie później niż o 22.00 godzinie.

Śniadanie 8.00-10.00

Owoce wspomagające oczyszczanie: arbuz, papaja, kiwi, śliwki, gruszki, figi, grejpfruty, jabłka, czereśnie. Należy wybrać tylko jeden z pośród wymienionych owoców. Nie mieszać.

Około godz. 12.00

Świeża zupa z jarzyn wspomagających proces oczyszczania wątroby i woreczka.
Składniki, np:
Burak 1 szt. (pokrojony w drobną kostkę)
Marchewki 2 szt. (pokrojone w drobną kostkę)
Czosnek 10 rozdrobnionych ząbków
Cebula ½ szt. (pokrojona)
lub inne warzywa z listy powyżej.
Przyprawy: sól morska 1 łyżeczka, kurkuma ½ łyżeczki, oregano ½ łyżeczki
Do 1 litra czystej wody dodać składniki. Po zagotowaniu zmniejszyć ogień. Gotować przez 1 godzinę. Podzielić na 2 porcje. Jedna do zjedzenia od razu, drugą przechować w lodówce będzie potrzebna następnego dnia.

Około godz. 14.00

Ostatni posiłek w tym dniu. Do wyboru 1 z trzech podanych.
1. 3 avocada pokropione sokiem z cytrny i sól morska.
2. ¾ szklanki orzechów włoskich, ważne aby dokładnie pogryźć orzechy.
3. Można - jeżeli nie odczuwa się głodu - wypić wodę z octem jabłkowym.

Około godz. 17.00

Należy wypić pierwszą szklankę ciepłej wody wymieszanej z 1 łyżką soli gorzkiej (Epsom)
Ważne, aby znajdować się blisko toalety. Sól gorzka oczyszcza jelita.

O godz. 19.00

Należy wypić drugą szklankę ciepłej wody wymieszanej z 1 łyżka soli gorzkiej (Epsom)
Ważne aby znajdować się blisko toalety. Sól gorzka oczyszcza jelita.

Między godz. 21.00-22.00

Należy wypić ¾ szklanki oliwy z oliwek wymieszanej z 3 łyżkami soku z cytryny lub grejpfruta. (za pierwszym razem można wypić mniejszą porcję (1/2 szklanki, jest to sprawa bardzo indywidualna). Można wstawić przygotowana oliwę do lodówki na 2 godziny przed wypiciem, łagodzi to smak oliwy. Po wypiciu powinno się jak najszybciej położyć na prawym boku z podkurczonymi do brzucha nogami. W takiej pozycji trzeba pozostać 30 min.

Po tym czasie, można rozprostować nogi i zasnąć. Jeżeli pojawią się skurcze, dobrze jest wstać i pochodzić przez 10 min. następnie znów się położyć. W ciągu nocy mogą też pojawić się nudności. To jest normalne i oznacza, że oczyszczanie przebiega właściwie. Niektóre osoby mogą czuć potrzebę zwymiotowania. To normalna reakcja. Jest oznaką silnego zatrucia organizmu. Pozwoli uwolnić toksyny. Prawdopodobnie konieczne będzie powtórzenie oczyszczania po 7-14 dniach przerwy.
Dobrze jest też rozgrzać wątrobę i przewody żółciowe termoforem z ciepłą wodą.

Po obudzeniu należy wypić 1 szklankę ciepłej wody wymieszanej z 1 łyżką soli gorzkiej (Epsom).

Sól gorzka pomoże wypłukać kamienie z woreczka żółciowego, które zostały obluzowane podczas nocy.

Pół godziny później świeży sok warzywny (marchewka, jabłko, burak, 2-4 szklanki).

Po upływie 1 godziny można zjeść śniadanie złożone tylko z owoców.

Na obiad zupę jarzynową przygotowaną dzień wcześniej. Później zieloną sałatę z dodatkami, surówki. W ciągu tego i następnego dnia kamienie i inne złogi powinny pojawić się w stolcu. Są one przeważnie zielone. Jeżeli pod koniec dnia, nadal odczuwa się dyskomfort, można zrobić przeczyszczającą lewatywę.

Dla lepszego rezultatu zaleca się trzykrotne powtórzenie oczyszczania w odstępach 7-14 dni pomiędzy każdą sesją, a następnie przynajmniej 1 raz w roku. Najlepiej oczyszczanie przeprowadzać wiosną.