Pietruszka: Chroni serce, usuwa toksyny i wzmacnia odporność
Nie bez powodu pietruszka kojarzona jest z detoksykacją organizmu. Dostarcza solidnej porcji chlorofilu - związku oczyszczającego krew. Jednocześnie dobroczynnie wpływa na pracę naszych naturalnych filtratorów, czyli nerek oraz pracę wątroby. Natka tego zdrowego warzywa wzmacnia odporność, stymuluje naszą gospodarkę hormonalną i pozytywnie działa na zęby i kości. Nie można również zapomnieć,że wzmacnia i chroni nasze serce, minimalizując ryzyko groźnych chorób i ich powikłań. Jak możemy przygotować zdrowe napoje na bazie pietruszki? Poniżej znajdziesz wszystkie wskazówki.
Składniki
Napój pietruszkowy na zdrowe serce
Dokuczają ci bóle w klatce piersiowej albo cierpisz na schorzenia sercowe? Ulgę w tych zdrowotnych kłopotach może ci przynieść napój pietruszkowy? Jak go przyrządzić? Wskazówki znajdziesz poniżej.
Potrzebne składniki
- 10 pęczków pietruszki,
- dwie łyżki octu winnego,
- dziesięć płaskich łyżek miodu,
- litr wina.
Sposób przygotowania:
Pietruszkę drobno siekamy. Do garnka wlewamy wino i ocet, następnie dodajemy pietruszkę. Całość doprowadzamy do wrzenia i przez chwilę gotujemy. Następnie zestawiamy miksturę z ognia i dodajemy miód. Całość lekko podgrzewamy, ale tak, by miód nie stracił cennych właściwości. Na koniec miksturę przecedzamy przez sitko, a gotowy płyn przelewamy do szklanych butelek i szczelnie je zakręcamy. Gotowe!
Składniki
Lemoniada z zieloną pietruszką
Pietruszka może stanowić również bazę pysznej lemoniady, która doskonale nas orzeźwi w gorące letnie dni. Jest bardzo prosta w przygotowaniu. Jej przyrządzenie zajmie ci zaledwie kilka minut.
Potrzebne składniki:
- pęczek natki pietruszki
- 1-2 cytryny
- 2-4 łyżki miodu
- szklanka lodu
- 1-1,5 l zimnej wody
Sposób przygotowania:
Pietruszkę opłucz i dokładnie osącz. Listki wrzuć do dzbanka. Cytryny dokładnie umyj i starannie oparz. Obierz ze skórki. Pokrój na mniejsze kawałki i usuń pestki. Wrzuć do dzbanka razem z kostkami lodu. Dodaj też odrobinę miodu do smaku. Całość zmiksuj blender, dolewając powoli wodę. Na koniec możemy przecedzić lemoniadę przez sito i gotowe. Jest naprawdę doskonała w smaku.
Składniki
Odtruwający napój na bazie pietruszki
Pietruszka posiada również doskonałe właściwości oczyszczające. Skutecznie usuwa wszystkie zalegające w organizmie toksyny. Jak przyrządzić na jej bazie pyszny odtruwający napój? Poniżej znajdziesz wskazówki.
Potrzebne składniki:
- pół pęczka zielonej pietruszki
- dwie cytryny
- 60-80 g miodu lub cukru trzcinowego
- kilka kostek lodu
- 700 ml wody
Sposób przygotowania:
Cytrynę starannie obieramy ze skórki i usuwamy pestki. Dodajemy natkę pietruszki, kostki lodu, miód lub cukier i całość miksujemy na najwyższych obrotach. Na koniec wlewamy wodę i jeszcze raz starannie mieszamy. Gotowe! Napój jest doskonały w smaku, zdrowy smaczny i niezwykle orzeźwiający.
