Podwyższony poziom cholesterolu trudno wykryć. Pomóc mogą paznokcie u stóp
Cholesterol dzieli się na tzw. dobry i zły. Tego drugiego oczywiście powinno być w naszym organizmie jak najmniej. Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z jego podwyższonego poziomu, bowiem nie daje żadnych objawów. Są jednak kwestie, na które warto zwrócić uwagę.
Podwyższony poziom tzw. złego cholesterolu (LDL) trudno jest wykryć, bowiem długo nie daje po sobie żadnych objawów. W związku z tym często dowiadujemy się o tym dopiero wtedy, kiedy zaczynają się inne problemy np. te z układem krążenia.
Jednym ze schorzeń, do których może doprowadzić zbyt wysoki poziom LDL, jest choroba tętnic obwodowych (PAD). Szczególną grupą ryzyka są osoby po 50. roku życia, a dodatkowe czynniki narażenia to otyłość, cukrzyca, stres czy palenie papierosów.
Jednym z objawów rozwoju PAD spowodowanym wysokim poziomem cholesterolu mogą być zmiany w obrębie paznokci u stóp. Dokładnie chodzi o ich wzrost i strukturę - należy zwrócić na nie uwagę, gdy rosną zbyt wolno oraz są miękkie i łamliwe.
Inne objawy choroby tętnic obwodowych spowodowanej LDL to:
PAD spowodowany zbyt wysokim poziomem cholesterolu objawia się również poprzez:
- ból w nogach,
- nocne skurcze stóp,
- zmiany na skórze nóg (napięta i błyszcząca skóra z mniejszą ilością włosów),
- zmianę koloru skóry na nogach (na czerwonawą lub nawet fioletową),
- zimne stopy,
- owrzodzenia stóp, palców i pięt, które trudno się goją,
- drętwienie nóg i stóp.
Aby walczyć ze złym cholesterolem, przede wszystkim należy odpowiednio się odżywiać. W naszej diecie nie powinny się znajdować tłuste produkty oraz te z dużą ilością cukru. Pomoże również aktywność fizyczna, rzucenie palenia i regularne badania.
***
Zobacz również:
Co jeść, żaby oczyścić okrężnicę? Poznaj dietę dla zdrowych jelit
Brak snu może zabić? Naukowcy alarmują
10 skutecznych ziół przy nadciśnieniu
