Przetrwać chemioterapię

Sprawdź, jak możesz pomóc sobie lub komuś bliskiemu, by złagodzić jej przykre skutki uboczne.

Niepożądane objawy mogą pojawić się już w pierwszej dobie lub później, przy kolejnej chemii. Najczęstsze dolegliwości wywołane tymi lekami to:

Reklama

Nudności i wymioty

Ma je ponad 70 proc. osób przyjmujących chemioterapię. Dokuczają zaraz po jej podaniu albo po kilku godzinach czy dniach. Najlepiej w tym czasie jeść lekkostrawne posiłki, np. kisiel, przecier owocowy, krakersy, gotowanego lub pieczonego kurczaka, biały ryż itp. Gdy mdłości męczą rano, można jeść suche produkty, np. tosty, płatki śniadaniowe, biszkopty.

Trzeba sprawdzić, czy lepiej się czujesz po lekkim posiłku przed podaniem chemii, czy będąc na czczo. Jedzenie i napoje powinny być ciepłe lub letnie. Bardzo zimne lub gorące nasilają nudności, podobnie jak te o silnym zapachu. Unikaj kawy, ryb, cebuli, czosnku.

Gdy czujesz chęć wymiotowania, possij kawałek lodu lub wcześniej zamrożonego soku owocowego. Możesz wyjść na dwór i powoli, głęboko oddychać. Nudności hamuje picie wody z dodatkiem świeżego imbiru i odgazowanej coli.

Brak apetytu

Może trwać dzień, kilka dni, ale też kilka tygodni lub dłużej. Walcząc z chorobą, musisz dobrze się odżywiać. Lepiej zjadać dziennie 5-6 małych posiłków o stałych porach niż trzy duże. Jeśli nie masz ochoty na stałe pokarmy, pij miksowane, np. maślankę z bananem czy jabłkiem, soki, zupy.

Niektóre leki powodują metaliczny smak w ustach. By go zminimalizować, zamiast sztućców metalowych używaj plastikowych.

Zmęczenie

Daje o sobie znać jako uczucie znużenia, słabości, ciężkości, spowolnienia. Może utrzymywać się po zakończeniu leczenia. Szukaj najlepszego dla siebie sposobu, by wypocząć. Może to być np. 15 minut drzemki w ciągu dnia, lekkie ćwiczenia rozciągające, lektura, modlitwa. Pomaga nieforsowna aktywność, np. 15 minut spaceru, jazda na rowerze.

Utrata włosów

Chemioterapia niszczy mieszki włosowe. Skóra głowy może boleć. Włosy stają się cieńsze, wypadają stopniowo lub masowo. Po 2-3 miesiącach od zakończenia leczenia zwykle odrastają. Jeszcze przed terapią warto je obciąć krótko i kupić perukę (dofinansowanie z NFZ do 250 zł na rok).

Myj głowę delikatnym szamponem (np. dla dzieci), nie używaj suszarki, farb itp. Osuszaj ręcznikiem bez pocierania. Wychodząc na dwór, osłaniaj się chustką lub czapką. Unikaj skrajnych temperatur, np. bezpośredniego promieniowania słonecznego i mroźnego powietrza. 

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje