Przyswajanie witaminy D
Przeczytałam ostatnio w internecie, że dzieci cierpiące n alergię przyswajają witaminę D3 gorzej niż zdrowe maluszki. Czy rzeczywiście tak jest? Co robić w takiej sytuacji?
Niestety - alergicy rzeczywiście znaczniej gorzej przyswajają witaminę D3.
Prawie 90 procent tej witaminy (która jest potrzebna maluchom do prawidłowego rozwoju kości i zębów) powstaje bowiem w skórze pod wpływem działania promieni słonecznych.
Tymczasem u dzieci alergicznych zmiany uczuleniowe, rogowacenie oraz łuszczenie warstwy powierzchownej skóry, a także codzienne nakładanie dużej ilości różnych kremów, zwłaszcza tych z wysokimi filtrami, hamują naturalne wytwarzanie witaminy D3 w organizmie.
Wyjątkowo trudno jest też dostarczać odpowiednią jej dawkę wraz z dietą. Naturalne produkty, głównie ryby, żółtko, masło, tran czy wątróbka zawierają bowiem jedynie jej niewielkie ilości.
Dlatego też maluchom dotkniętym chorobami alergicznymi bezwzględnie należy dodatkowo podawać preparaty tej witaminy, np. Vigantol, Vitaminum D3.
Odpowiedzi udzieliła: dr Ewa Najberg, alergolog z poradni alergologicznej w Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie
