Reklama

Reklama

Rada Lewandowskiej. Przypadnie Polakom do gustu!

Ania Lewandowska to nie tylko żona sławnego piłkarza. To przede wszystkim ciężko pracująca kobieta, która od lat motywuje Polaków do zmiany stylu życia. I to bardzo skutecznie!

Od czasu do czasu trenerka umieszcza na swoich profilach w mediach społecznościowych porady dotyczące zdrowego stylu życia.

Reklama

Niedawno na Instagramie pojawił się wpis, który z pewnością spodoba się osobom, które chcą zadbać o swoje zdrowie.

W poście gwiazda wylicza skuteczne i naturalne sposoby na oczyszczanie wątroby i podaje produkty, które przyniosą jej ulgę i przyspieszą jej regenerację.

Wskazówki są na wagę złota, choćby dlatego, że wśród Polaków problemy z wątrobą są już właściwie normą. Stąd ogromne zainteresowanie suplementami diety, w teorii pomagającymi "odnawiać" ten ważny dla życia narząd. Tymczasem wystarczy sięgnąć po naturalne metody i zioła, by przedłużyć jego sprawne funkcjonowanie.

Co znajduje się w leczniczym poradniku Ani Lewandowskiej?

1. Zielone koktajle z chlorellą/spiruliną.
2. Sok z cytryny - oczyszcza z toksyn, działanie bakteriobójcze i grzybobójcze krwi.
3. Kapusta, kalafior, brokuły - zawierają dużo siarki, która stymuluje pracę wątroby.
4. Awokado - źródło glutationu, zawiera dużo witaminy E silnego przeciwutleniacza, który rozbraja wolen rodniki tlenowe.
5. Pokrzywa - zioło oczyszczające, usuwa substancje toksyczne.
6. Kwiat krwawnika - oczyszcza krew i wspomaga funkcjonowanie wątroby.
7. Mniszek lekarski, łopian - usuwa toksyny z przewodu pokarmowego, działa przeciwgrzybicznie, moczopędnie, przeciwzapalnie, poprawia trawienie, apetyt, niweluje zaparcia.
8. Miodla indyjska, inaczej drzewo Neem - działa przeciwgrzybicznie i przeciwwirusowo, oczyszcza krew.
9. Należy pamiętać również o dokładnym przeżuwaniu pokarmów i o odpowiedniej kolejności spożycia.
10. Babka jajowata/ babka płesznik (łuski nasion, błonnik rozpuszczalny). Stosowanie 3-5g 2 - 3 razy dziennie przez ok 2 miesiące, nasiona te zmniejszają apetyt.
11. Czarnuszka / olej z czarnuszki.
12. Olej z oregano.
13. Ostropest plamisty - chroni i regeneruje wątrobę, działa przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie. Udowodniono, że pomaga komórkom wątrobowym w samonaprawie i regeneracji po uszkodzeniu.
14. Karczoch zwyczajny.
15. Koper włoski.
16. Buraki i marchew - działają antyoksydacyjnie, leczniczo i oczyszczająco.
17. Lecytyna - pomaga wątrobie przetwarzać tłuszcz i zmniejsza wysokie stężenie cholesterol.
18. Proces detoksykacji można zwiększyć również poprzez pocenie się (regularny sport, sauna).

Skorzystacie z tej listy?

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje