Rumianek - nie tylko dla niemowląt i małych dzieci
Poza mlekiem matki to właśnie napar z rumianku jest najczęściej pierwszym napojem podawanym noworodkowi. Trudno o silniejszy argument obrazujący poziom zaufania do tej rośliny. Organizm dziecka istotnie różni się w sferze aktywności enzymatycznej i metabolicznej od dorosłego człowieka.
A co najczęściej spędza sen z powiek noworodka i jego rodziców? Oczywiście najpowszechniej występujące u małych pacjentów dolegliwości to dysfunkcje układu pokarmowego, który nie jest jeszcze w pełni sprawny. Objawiają się one kolkami jelitowymi i wzdętym, twardym brzuszkiem, co skutkuje płaczliwością i niepokojem dziecka oraz jego opiekunów. Rumianek poprawia trawienie i ułatwia usuwanie gazów jelitowych. Nie mniej istotne jest jego równoczesne działanie przeciwbólowe i uspokajające. Rumianek jest niezastąpiony w okresie ząbkowania, gdy ból rozdrażnia i zaburza sen dziecka. Jeśli maluch jest w stanie pić z łyżeczki - najlepiej podawać napar właśnie w ten sposób, dzięki czemu przedłużony będzie jego wpływ na rozpulchnione dziąsła.
U najmłodszych rumianek ma też szerokie zastosowanie zewnętrzne. Jest zalecany do codziennej kąpieli zwłaszcza przy krzywicy, pokrzywce, wyprysku alergicznym, świądzie czy odparzeniach skóry. Świeżo zaparzonym i przestudzonym naparem warto przemywać twarz i oczy dziecka, zwłaszcza przy stanach zapalnych spojówek. Jedynym przeciwwskazaniem do stosowania rumianku jest alergia na niego lub nadwrażliwość na rośliny z rodziny astrowatych.
Żyjemy w mocno zanieczyszczonym środowisku, stąd zioła podawane najmłodszym powinny pochodzić z upraw kontrolowanych. Terapię i pielęgnację noworodków metodami naturalnymi warto zawsze skonsultować z lekarzem pediatrą.
Napar z rumianku sprawdza się również u osób dorosłych borykających się z problemami trawiennymi. Szczególnie polecany jest pacjentom dotkniętym jelitem drażliwym - i to również wersją spastyczną - obkurczonych jelit, w których zalegają masy kałowe. Ma łagodne działanie przeciwzapalne i zdolność rozkurczania mięśni gładkich, dzięki czemu usprawni pasaż jelitowy. Jest skuteczny w stanach zapalnych żołądka i jelit. Reguluje funkcje wątroby i zalecany jest po tłustym, ciężkostrawnym posiłku. Potrafi regulować wydzielanie soków żołądkowych, stąd powinny się z nim zaprzyjaźnić osoby dotknięte nadkwasotą i chorobą wrzodową żołądka.
Wykazuje działanie przeciwbakteryjne i antyseptyczne - jest więc łagodnym i skutecznym antidotum na kłopoty z układem moczowym. Wspiera w chorobach nerek i infekcjach pęcherza.
Silne działanie antyseptyczne i bakteriobójcze to atut rumianku w walce z chorobami śluzówki jamy ustnej i gardła. Płukanki i napary z rumianku pomogą przy infekcjach bakteryjnych i grzybiczych w obrębie jamy ustnej, złagodzą objawy aft i podrażnień dziąseł.
Również u dorosłych sprawdza się jako lek na skołatane nerwy. Po ciężkim dniu warto wypić napar i skorzystać z kąpieli rumiankowej - odpręża i wycisza, poprawia jakość snu, a to warunek konieczny do regeneracji organizmu.
Ewa Koza, dietetyk, autorka bloga mam smak.com, MAM s’MAK na życie
***Zobacz materiały o podobnej tematyce***
