Same ćwiczenia nie wystarczą. Sama dieta też nie

Żeby schudnąć musisz i ćwiczyć, i trzymać dietę
Żeby schudnąć musisz i ćwiczyć, i trzymać dietę 123RF/PICSEL

Podstawą jest zdrowe śniadanie

W ciągu dnia

Zobacz również:

    Przed treningiem

    W trakcie treningu

    Zobacz również:

      Po treningu

      Oceń artykuł
      Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?