Senność, zaparcia, bóle mięśni? To objawy przedawkowania ważnej witaminy
Witaminy D potrzebujemy dla zdrowia kości, nerwów, mięśni i układu odpornościowego. Zdecydowanie łatwiej o jej niedobór niż nadmiar. Istnieje jednak możliwość przedawkowania witaminy D. Jakie są objawy jej nadmiaru w organizmie? Sprawdź najważniejsze informacje.
Spis treści:
Jakie są objawy przedawkowania witaminy D?
Przedawkowanie witaminy D nie jest częstym zjawiskiem, jednak w przypadku jej nadmiaru dochodzi do osadzania się nadmiernej ilości wapnia w skórze, naczyniach krwionośnych i narządach wewnętrznych. Powoduje to zwapnienie, a czasem nawet powiększenie wątroby czy śledziony oraz niewydolność nerek.
Objawami przedawkowania witaminy D są:
- utrata apetytu;
- dezorientacja;
- zaparcia;
- biegunka;
- odwodnienie;
- wzmożone pragnienie;
- senność;
- nieregularne bicie serca;
- nudności;
- wymioty;
- osłabienie;
- ból mięśni i stawów;
- nadmierne pocenie;
- ból kości;
- wielomocz i częste oddawanie moczu.
W przypadku wystąpienia którychkolwiek z objawów należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem i omówić suplementację witaminą D. Jeśli lekarz zacznie podejrzewać przedawkowanie witaminy D, to zleci testy laboratoryjne, aby sprawdzić poziom surowicy krwi. Pamiętajmy, że przedawkowanie witaminy D może prowadzić do poważnych problemów z nerkami i kośćmi.
Kiedy można przedawkować witaminę D?
Witaminę D można przedawkować, kiedy przyjmuje się zbyt duże dawki jej suplementów. Nie grozi nam to przez spożywanie pokarmów, ponieważ zawierają one małe ilości tego składnika. Witaminy D nie przedawkujemy również przez ekspozycję na promienie słoneczne.
Zdarza się również, że lekarz przepisze niewłaściwe ilości witaminy D na wchłanianie pokarmu, osteoporozę, łuszczycę czy osteodystrofię nerkową. Właśnie dlatego specjalista obserwuje poziom witaminy D w organizmie pacjenta i zaleca mu wykonywanie badań krwi, aby dopasować odpowiednią dawkę tego składnika.
Jaka dawka witaminy D jest niebezpieczna?
Niebezpieczną dawką witaminy D jest górna granica normy, czyli od 50 do 60 ng/ml. Dochodzi wtedy do zjawiska nazywanego hiperwitaminozą, czyli najogólniej mówiąc - nadmiarem danej witaminy i wystąpieniem pierwszych objawów przedawkowania.
Kiedy stężenie witaminy D w organizmie przekracza 100 ng/ml, to mamy do czynienia z zatruciem tym składnikiem. Zatrucie witaminą D występuje z hiperkalciurią (zwiększoną ilością wapnia wydalanego z moczem), hiperkalcemią (zwiększonej ilości wapnia we krwi) oraz z zahamowaniem wydzielania parathormonu.
Czym objawia się przedawkowanie witaminy D3?
Witamina D3 jest organicznym związkiem chemicznym z grupy witamin D. Składnik ten odpowiada za regulację gospodarki wapniowo-fosforowej organizmu, a także za proces mineralizacji kości.
Przedawkowanie witaminy D3 objawia się przez:
- pragnienie i ciągłe parcie na mocz;
- uczucie dezorientacji, w tym zmęczenie i depresja;
- bóle i skurcze mięśni;
- częste upadki.
Może również dojść do problemów żołądkowo-jelitowych. Oznaką przedawkowania witaminy D3 są wymioty i zaparcia oraz towarzyszące przy nich mdłości.
