Sposoby na wstydliwe dolegliwości

Czujesz swędzenie i pieczenie okolic intymnych. Może pojawić się ból. Występuje też bardziej obfita i inna niż zwykle wydzielina (może być bezwonna lub mieć nieprzyjemny zapach).

Jak temu zapobiec?

Do mycia warto używać płynów z pałeczkami kwasu mlekowego, np. Lactacyd Femina 13 zł/200 ml. A do wycierania suchych ręczników przeznaczonych wyłącznie do okolic intymnych. Od stringów, które mogą podrażniać delikatny naskórek, lepsza będzie bawełniana bielizna.

Co zrobisz sama, gdy się pojawi?

Zastosuj probiotyk Posmaruj okolice intymne żelem z bakteriami probiotycznymi. Tego typu preparaty bez recepty łagodzą podrażnienia i hamują rozwój grzybów. Można też zastosować probiotyk dopochwowy, który przywraca równowagę mikrobiologiczną pochwy.

Jak pomoże lekarz?

Zaleci silniejszy środek. Jeżeli po dwóch-trzech dniach terapii nie nastąpi poprawa, trzeba iść do ginekologa. Specjalista w zależności od przyczyny kłopotów (grzyby lub bakterie) zapisze nam globulki antygrzybicze lub gałki z antybiotykiem do stosowania miejscowego.

Nadmierna potliwość latem to naturalna - choć dosyć krępująca - reakcja na wysoką temperaturę. W ten sposób organizm próbuje się schłodzić.

Jak temu zapobiec?

Kup w drogerii dezodorant ze srebrem. Pierwiastek ten nie zmniejsza wydzielania potu, zapobiega natomiast rozwojowi bakterii, które są przyczyną brzydkiego zapachu.

Co zrobisz sama, gdy się pojawi?

Wypróbuj antyperspirant z apteki Tego typu preparaty działają bezpośrednio na przyczynę problemu, czyli hamują pracę gruczołów potowych. Nakłada się je na skórę raz dziennie. Zwykle po tygodniu wystarcza aplikacja co drugi-trzeci dzień. Niestety u osób wrażliwych mogą pojawić się podrażnienia, takie jak pieczenie czy zaczerwienienie. Bardzo pomocne okazują się też zioła, np. herbatka z szałwii.

Jak pomoże lekarz?

Wykluczy chorobę. Jeśli nadpotliwość pojawia się nagle, bywa związana np. z zaburzeniami pracy tarczycy. Lekarz to sprawdzi. Ponadto, gdy nie możesz stosować specjalistycznych antyperspirantów, zaleci ci np. ziołowy lek z atropiną, która zmniejsza wydzielanie potu.

Na dłoniach lub stopach masz małe przezroczyste grudki o średnicy nie większej niż 1 cm, czasem przypominają odciski. Wywołuje je wirus brodawczaka ludzkiego (HPV).

Jak temu zapobiec?

Nie pożyczaj ręczników ani przyborów do manikiuru. Korzystaj z własnych. W gabinecie kosmetycznym zwracaj uwagę, czy narzędzia są sterylizowane. Manikiurzystka powinna je wyjąć przy tobie z plastikowego worka. Zadbaj też o odporność organizmu. Najprostszy sposób to dieta obfitująca w warzywa i ryby morskie.

Co zrobisz sama, gdy się pojawi?

Zacznij od preparatu bez recepty Taki środek może pomóc, gdy zmiany są małe. Wygląda on jak bezbarwny lakier do paznokci. Smaruj nim kurzajkę dwa razy dziennie przez sześć-osiem tygodni. Warto też wypróbować jaskółcze ziele. Roślina ta wydziela pomarańczowy sok, którym należy przez kilka dni smarować kurzajkę.

Jak pomoże lekarz?

Wyśle na zabieg Oporne kurzajki można szybko usunąć. Skuteczny i powszechnie stosowany jest zabieg zamrażania ciekłym azotem. Inne rozwiązanie to leki dostępne tylko na receptę. Skuteczna jest np. maść, która miejscowo podnosi odporność.

Zwykle zaczyna się od tego, że pomiędzy ostatnim a przedostatnim palcem stopy czujesz silne swędzenie. Potem zauważasz w tym miejscu niewielką rankę.

Jak temu zapobiec?

Bądź ostrożna na basenie. Zawsze, gdy korzystasz z publicznych kąpielisk, zabieraj ze sobą klapki. Zakładaj je też, gdy bierzesz prysznic w ośrodku wczasowym. Po każdej kąpieli dokładnie osuszaj stopy, zwłaszcza przestrzenie między palcami. Codziennie stosuj dezodorant antygrzybiczy.

Co zrobisz sama, gdy się pojawi?

Smaruj skórę kremem antygrzybiczym Wypróbuj preparaty bez recepty. Chore miejsce smaruj cienką warstwą kremu dwa-trzy razy dziennie. Leczenie powinno trwać od jednego do czterech tygodni (im wcześniej je zaczniesz, tym krócej potrwa). Możesz też odświeżać stopy używając olejku z drzewa herbacianego, ma działanie antygrzybicze.

Jak pomoże lekarz?

Dobierze skuteczny preparat. Gdy po tygodniu kuracji nie ma poprawy, skorzystaj z porady dermatologa. Nie odkładaj wizyty, jeśli grzyb zaatakował paznokieć. Specjalista na podstawie badań dobierze skuteczny preparat miejscowy. Może też dodać środek doustny.

O zaparciu można mówić, jeśli wypróżniasz się rzadziej niż 3 razy w tygodniu. Leniwa praca jelit bywa związana ze zmianą wody lub diety.

Jak temu zapobiec?

Jedz otręby i pij dużo wody Na urlop zabierz ze sobą otręby pszenne. Codziennie powinnaś zjeść 3 łyżki z tartym jabłkiem, jogurtem naturalnym albo maślanką. Ważne jest też, aby pić około 3 litrów płynów dziennie (najlepsza będzie woda mineralna). I codziennie chodzić na długie spacery.

Co zrobisz sama, gdy się pojawi?

Sięgnij po syrop lub błonnik z apteki Dieta bogata w błonnik jest przy zaparciach nie tylko najskuteczniejszą profilaktyką, ale i kuracją. Zacznij więc od jedzenia otrąb. Albo sięgnij po błonnik z apteki - jest dostępny w postaci proszku. Jeśli to nie pomoże, kup bez recepty syrop łagodnie przeczyszczający.

Anna Lipska, konsultacja lek. med. Katarzyna Bukol-Krawczyk, CM Enel-Med