Reklama

Reklama

Stopom na ratunek

Zimą może powrócić zaleczona grzybica, dokuczają pękające pięty i nagniotki. Jak sobie z tym radzić?

O tej porze roku stopy są szczególnie narażone na różne dolegliwości. Sprzyja im niewłaściwe obuwie, niedostateczna higiena, a nawet błędy dietetyczne. Odzywa się grzybica. Służy jej przegrzanie i nadmierne zawilgocenie stóp. 

Reklama

Po zdjęciu butów skóra jest rozpulchniona, zmacerowana, skarpetki wilgotne

To idealne warunki dla rozwoju grzybicy. Początkowo skóra (często między palcami) jest zaczerwieniona, potem się łuszczy. Tworzą się pęcherzyki. Pękając, mogą wydzielać nieprzyjemny zapach. 

Nasza rada. Wietrz często stopy, po domu chodź w bawełnianych skarpetkach. 

Codziennie rób dezynfekującą kąpiel w wodzie z 3-proc. wodą utlenioną. Mocz nogi pół godziny. Na noc przygotuj papkę - 2 łyżki sody oczyszczonej zmieszaj z 3 łyżeczkami olejku z drzewa herbacianego. Nałóż grubą warstwę na zakażoną skórę i załóż bawełniane skarpety. Rano opłucz stopy wodą. Kurację stosuj przez ok. 10 dni. 

Pęka skóra na piętach 

Powodem mogą być nieoddychające buty, zaniedbania higieniczne lub niedobór witaminy A - zimą jemy mniej bogatych w nią owoców i warzyw. Problem częściej dotyczy osób z zaburzeniami krążenia, cukrzycą, reumatoidalnym zapaleniem stawów. 

Nasza rada. Zażywaj witaminę A+E w kapsułkach. Możesz też zawartość kapsułki wetrzeć w skórę. Mocz pięty 15 minut w letniej papce z siemienia lnianego: pół szklanki nasion zalej 1 l wrzątku. Nie spłukuj, delikatnie osusz ręcznikiem. 

Dwa razy dziennie po wymoczeniu warto wetrzeć w pięty maść: mały banan zmiażdż widelcem, wymieszaj z 2 łyżkami oleju kokosowego, nałóż na pięty. Po 15 minutach zmyj ciepłą wodą. Jeśli pęknięcia są głębokie, krwawią, konieczna jest wizyta u dermatologa. 

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje