Doktor dietetyki Michał Wrzosek od lat zajmuje się edukowaniem społeczeństwa na temat zdrowego stylu życia, w tym również odżywiania. Jego internetowa działalność skupia się m.in. na podpowiadaniu, które produkty są gęste odżywczo i dlaczego warto po nie sięgnąć.
W jednym ze swoich materiałów wideo Michał Wrzosek rozprawia się z produktami, które udają zdrowe, choć wcale nimi nie są. Dietetyk tłumaczy internautom, dlaczego lepiej zrezygnować z niektórych artykułów spożywczych, jakie wybrać zamiast nich i czym się kierować podczas podejmowania decyzji.
Tych produktów nie je doktor dietetyki
Wrzosek opublikował nagranie, na którym tłumaczy, od jakich pięciu produktów stroni i nie poleca ich spożywania. Dietetyk sugeruje, żeby nie kupować cukru brązowego i kokosowego, bo nie są one w niczym lepsze niż biały cukier, a kosztują dużo więcej.
Czytaj także: Zdrowe żywienie i odchudzanie - dietetyk obala największe mity
Ponadto Wrzosek bierze pod lupę tzw. produkty fitness, z pozoru zdrowe i wartościowe. Niestety w większości przypadków zawierają w sobie ogromne ilości cukru, co eliminuje je z kategorii zdrowej żywności. Dietetyk jako przykład podaje płatki śniadaniowe typu "fit". W porównaniu ze "zwykłymi" płatkami - te pierwsze mają mniej błonnika, więcej cukru i są dużo droższe.
Zobacz również: Farsze do jajek. Proste i smaczne przepisy, które musisz spróbować
Popularny dietetyk mówi w swoim filmie, że nigdy nie jada dań typu instant, bo jak twierdzi - szkoda mu kalorii na jedzenie proszku zalanego wodą. Wrzosek przestrzega również przed spożywaniem produktów z mięsa oddzielanego mechanicznie, gdyż jego zdaniem - to mieszanka mięso-tłuszczowo-chrzęstna i w dodatku jest rakotwórcza.
Michał Wrzosek bierze także na tapet wszelkiego rodzaju produkty żywnościowe, które określa "produktami celebrytów". Mowa o różnych artykułach spożywczych sygnowanych wizerunkiem młodych i niezwykle popularnych influencerów. Dietetyk wychodzi z założenia, że najczęściej są one niezdrowe i bardzo drogie, ale dobrze sprzedają się z uwagi na rozpoznawalność osoby, która je promuje.
Zobacz również: Zdrowsze od kurzych jaj. Jedz nie tylko na Wielkanoc
