Wyjeżdżasz na wakacje? Nic tak nie potrafi zepsuć wyczekiwanego relaksu, jak pojawienie się bólu zęba podczas jedzenia lodów lub lotu samolotem. Taka nieprzyjemność najczęściej wynika z zaniedbań dentystycznych. Dowiedz się, czy jedzenie ryb w kurortach sprzyja twojemu uśmiechowi oraz co zrobić, gdy doświadczysz złamania.
Podczas wypoczynku nie trudno o ból zęba. Po raz pierwszy można się z nim spotkać jeszcze przed rozpoczęciem wypoczynku, na pokładzie samolotu. Taka nieprzyjemność wynika z nagłej zmiany ciśnienia i może dotknąć urlopowicza nie tylko w przestworzach, ale również podczas nurkowania, czy wspinaczki górskiej. Wrażliwe zęby nie lubią również lodów i zimnych napojów. Nie jesteśmy jednak bezsilni:
- Przed urlopem warto zaplanować wizytę u stomatologa, który zbada zęby i - jeśli sytuacja będzie tego wymagała - uzupełni ewentualne ubytki, które mogą być źródłem bólu. Jeśli problem tkwi w innym miejscu, specjalista zapewni leczenie dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta - mówi dr Romualda Schreiber, stomatolog w Klinice Demeter w Warszawie.
Eksperci zalecają spożywanie ponad dwóch litrów płynów dziennie. Spożywanie wody nie tylko zapobiega odwodnieniu, ale również wpływa na produkcję śliny, która jest ważna dla zdrowia zębów i zwalczania rozwoju bakterii w jamie ustnej. Dzięki funkcji antybakteryjnej, ślina przyspiesza gojenie się ran w jamie ustnej. Dodatkowo naukowcy z Harvardu wykazali, że jej cząsteczki (zwane mucynami) aktywnie chronią zęby przed bakteriami powodującymi próchnicę. Warto jednak pamiętać, że ślina sama w sobie nie ochroni zębów:
- Żeby zwalczyć próchnicę i zabezpieczyć się przed jej dalszym powstawaniem, niezbędne są regularne wizyty u stomatologa - w przypadku dorosłych co pół roku, a dzieci co trzy-cztery miesiące - mówi dr Romualda Schreiber, stomatolog w Klinice Demeter w Warszawie.
Letnie temperatury często zniechęcają do jedzenia ciężkich potraw. To dobry moment żeby stworzyć u siebie nawyk spożywania produktów, które pozytywnie działają na zęby i organizm. Kluczowe jest ograniczenie cukrów, które prowadzą do powstania ubytków w tkance zęba. Zbawienny wpływ ma wapń, który jest minerałem budulcowym zębów, dlatego latem warto postawić na jogurty, kefiry i maślanki - nie tylko wzmacniają zęby i kości, ale również orzeźwiają i wspomagają problemy trawienne wywołane wysoką temperaturą.
Co z popularnymi w kurortach rybami? Jedzenie tłustych ryb (takich jak łosoś czy makrela) jest wskazane, ponieważ zawierają cenną witaminę D, która ułatwia wchłanianie wapnia do organizmu. Dodatkowo witamina D reguluje gospodarkę wapniowo-fosforanową, dlatego ma znaczenie dla twardości zębów i właściwej mineralizacji szkliwa.
Kiedy jedni wybierają leżenie na plaży, inni wolą wspinaczki górskie, skoki do wody, czy jazdę na rolkach. Warto wówczas pamiętać o zachowaniu szczególnej ostrożności. Podczas wakacji znacznie wzrasta liczba wizyt w gabinetach stomatologicznych, spowodowanych złamaniami lub ubytkami zębów. W takiej sytuacji liczy się czas, dlatego należy jak najszybciej odwiedzić stomatologa - dzięki temu wzrośnie szansa, że ząb przetrwa. Za każdym razem dentysta indywidualnie ocenia sytuację. Pomocne okazuje się wykonanie prześwietlenia. W zależności od wielkości ubytku lub złamania, żywotności i stanu zdrowia zęba, leczenie może przebiegać na różne sposoby:
- Lekarz ocenia czy możliwe będzie odbudowanie uszkodzonego zęba za pomocą kompozytu, protetycznie z wykorzystaniem wkładu z koronę, czy niezbędne będzie leczenie implantologiczne. Bez względu na metodę, kluczowa jest szybka reakcja - mówi dr Romualda Schreiber, stomatolog w Klinice Demeter w Warszawie.
