Tran ciągle działa
Wszyscy chcemy być zdrowi jak przysłowiowe ryby. Pomocny w tym jest tłuszcz pozyskiwany z wątroby ryb z gatunku dorszowatych.
Nazwa tran jest zastrzeżona właśnie dla oleju pochodzącego z ryb należących do gatunku dorszowatych. W sprzedaży są również tłuszcze pozyskiwane z innych gatunków, ale one nazywane są olejami.
Swą sławę tran zyskał w latach 60. ubiegłego stulecia. W ramach profilaktyki podawano go wszystkim dzieciom w przedszkolach. Już wtedy było bowiem wiadomo, że zawiera witaminę A, która pobudza organizm do wzrostu. W swym składzie ma też witaminę D, która zapobiega krzywicy, bo pobudza procesy regeneracji wszystkich tkanek - w tym chrzęstnej i nabłonkowej. Wzmacnia też kości i zęby. W tej oleistej cieczy jest też wit. E, która wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozkładem.
Oprócz tych ważnych witamin tran zawiera też jod, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy.
Choć dorośli wiedzieli, że tran jest zdrowy, to dzieci nie chciały go pić: nieprzyjemnie pachniał i był niesmaczny. Być może dlatego nagle przestał być popularny. Wrócił do łask zupełnie niedawno, kiedy odkryto kwasy tłuszczowe omega -3. Substancje te nie odkładają się w naszych organizmach w postaci tkanki tłuszczowej. W dodatku zapobiegają wielu chorobom, a nawet je leczą. Kwasy omega-3 regulują poziom cholesterolu w organizmie. Przyspieszają też gojenie się ran i zapobiegają zakażeniom. Usprawniają pracę nerek i wątroby.
Picie tranu chroni nas przed chorobami serca. Obniża bowiem poziom złego cholesterolu, a podnosi poziom dobrego. Obniża ciśnienie krwi. Wpływa korzystnie na stan skóry, gdyż zapobiega jej wysuszeniu i rogowaceniu. Zapobiega wysychaniu nabłonka. Odpowiada za prawidłowe widzenie, chroni przed kurzą ślepotą, zapaleniem spojówek i rogówki oka. Uszczelnia naczynia krwionośne. Zapobiega stanom zapalnym stawów. Łagodzi objawy astmy i łuszczycy, zapobiega osteoporozie. Poprawia odporność. Odżywia mózg, a więc poprawia koncentrację i pamięć, co wpływa korzystnie na zdolność uczenia się.
Tak więc tran jest rzeczywiście zdrowy. Dlatego powinien być podawany nie tylko dzieciom. Jest wskazany także dla dorosłych. Dziś nie jesteśmy już zdani tylko na "surową" postać tego naturalnego leku. Jest on dostępny w różnych formach. Wciąż można go kupić w postaci płynnej (ale do wyboru są różne smaki). Jest też dostępny w bezsmakowych kapsułkach żelowych, bardzo wygodnych w stosowaniu. Uwaga: tranu nie należy stosować, gdy jesteśmy wystawieni długo na działanie słońca. Może to bowiem wywołać przebarwienia na skórze.
