Trzy powody, dla których nie należy… oglądać telewizji na leżąco
Lubisz oglądać telewizję leżąc na łóżku? Okazuje się, że nie jest to korzystne dla naszego zdrowia... Dlaczego?
1. Przeciąża się wtedy kark
Gdy leżymy z uniesioną do góry lub skręconą do boku głową, mięśnie szyi są mocno naprężone. Wtedy źle stabilizują stawy kręgosłupa szyjnego. Jeśli taka sytuacja się powtarza, rozwijają się zwyrodnienia i kark zaczyna nas coraz częściej boleć.
2. Męczą się oczy
Podczas oglądania telewizji na leżąco musimy kierować wzrok bardziej do góry, niż gdy siedzimy. To może być przyczyną bólu oczu, a nawet głowy.
3. Gorzej oddychamy
Gdy głowa znajduje się w pionie, a klatka piersiowa - w poziomie, przepływ powietrza jest znacznie utrudniony.
