Trzy złote zasady, gdy drga ci powieka
Jeśli regularnie ci się to przytrafia, poradź się lekarza rodzinnego (może zalecić np. badania krwi).
1. Spróbuj się zdrzemnąć na 10 min. Często takie dolegliwości to efekt niewyspania i zmęczenia. Mijają, gdy organizm wypocznie.
2. Do każdego posiłku zjadaj po porcji owoców i warzyw (np. 2 śliwki, 1 duże jabłko, 1/2 papryki, 1 pomidor). Dostarczysz sobie witamin i mikroelementów.
3. Unikaj wpatrywania się w ekrany różnych urządzeń, np. tel. komórkowego. Gdy czytasz po zmierzchu informacje na ekranie smartfona, włącz światło w pomieszczeniu. Gdy robisz to po ciemku, przeciążasz gałki oczne, co sprzyja drganiu powiek.
