Wszystko o dietach
Jeżeli wiosną chcesz się cieszyć zgrabną figurą, już dzisiaj pomyśl o tym, jak zrzucić zbędne kilogramy. Dla tych, którzy w czasie zimowych miesięcy nabrali trochę ciała, a teraz zastanawiają się, jak powrócić do formy, przygotowaliśmy specjalny poradnik dotyczący diet odchudzających.
W dziale Przegląd diet znajdziecie charakterystyki najbardziej popularnych diet. Możecie poznać ich zasady, porównać wady i zalety, a następnie wybrać coś dla siebie. Dowiecie się, które diety są tylko chwilową modą, a które można stosować z korzyścią dla zdrowia i figury.
Aby uniknąć niebezpieczeństw związanych ze stosowaniem diet, zajrzyjcie do działu Chudnij zdrowo. Znajdziecie tam porady specjalistów, którzy podpowiedzą jakich błędów unikać podczas odchudzania, jak wytrwać na diecie i wyjaśnią zasady zdrowego odżywiania.
W dziale Dieta na lata możecie znaleźć diety dostosowane do waszego wieku. Zdradzamy również sekrety odchudzania się gwiazd.
W naszym poradniku znajdziecie także przepisy na smaczne i niskokaloryczne potrawy oraz na herbatki wspomagające odchudzanie, które możecie przygotować w domu.
Jeżeli wkrótce czeka was "wielkie wyjście" - wyjątkowa okazja, podczas której chcecie prezentować się znakomicie, a czasu na zrzucenie wagi zostało zbyt mało, zajrzyjcie do zakładki Na ostatnią chwilę. Dowiecie się tam, jak poprawić swoją sylwetkę w ciągu zaledwie kilku dni. Kto naprawdę się zagapił, powinien zapoznać się ze sztuczkami, które można zastosować nawet na dzień przed "wielkim wyjściem". Znajdziecie je w artykule Jak wcisnąć się w wymarzoną sukienkę?
Pamiętajcie jednak, że aby uzyskać trwałe efekty i cieszyć się dobrym zdrowiem, nie można ograniczać się do stosowania krótkoterminowych "cudownych" diet. Ponieważ do nadejścia ciepłych wiosennych dni - tak sprzyjających noszeniu podkreślających sylwetkę ubrań - zostało jeszcze sporo czasu, warto pomyśleć o rozsądnej, zdrowej diecie i uzupełnić ją programem modelujących sylwetkę ćwiczeń.
