Wymieszaj cytrynę z oregano. To istna "bomba odpornościowa"
Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy nietrudno o przeziębienie. By tego uniknąć, warto więc wzmocnić swoją odporność. Z pomocą przychodzą domowe sposoby. Jak się okazuje, wystarczy wymieszać tylko dwa składniki - cytrynę i oregano.
Oregano ma właściwości prozdrowotne. Jest źródłem witamin oraz przeciwutleniaczy neutralizujących wolne rodniki, ale także wykazuje korzystny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego. Oregano oprócz tego, że wzmacnia odporność, to działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, a także reguluje czynności gruczołów potowych oraz nerek.
Jeśli chodzi o cytrynę, to dzięki zawartości witaminy C zalicza się ją do jednych z najzdrowszych owoców. Może wzmacniać odporność, a także zapobiegać infekcjom i podczas choroby pomagać szybko wrócić do formy. Sok z cytryny wykazuje m.in. właściwości antybakteryjne i jest skuteczny w walce z bólem gardła i osłabieniem organizmu.
Jak się okazuje połączenie tych dwóch prozdrowotnych składników, może okazać się skutecznym sposobem na wzmocnienie odporności i nie tylko. Wystarczy jedną łyżeczkę suszonego oregano zalać wrzącą wodą. Najlepiej, by było to mniej więcej 400 mililitrów. Po upływie pół godziny napar trzeba odcedzić i dodać do niego sok z jednej cytryny. Tak przygotowany napój wystarczy na dwa dni. Zaleca się picie jednej szklanki przed snem.
Czytaj więcej:
Kalendarz adwentowy dla zdrowia
Jak zwiększyć odporność dziecka? Pięć prostych zasad, które działają tylko pod jednym warunkiem
Suplementacja jesienią. Czego potrzebuje organizm?
Zobacz także:
