Reklama

Reklama

Wymieszaj cytrynę z oregano. To istna "bomba odpornościowa"

Okres jesienno-zimowy to czas, kiedy nietrudno o przeziębienie. By tego uniknąć, warto więc wzmocnić swoją odporność. Z pomocą przychodzą domowe sposoby. Jak się okazuje, wystarczy wymieszać tylko dwa składniki - cytrynę i oregano.

Oregano ma właściwości prozdrowotne. Jest źródłem witamin oraz przeciwutleniaczy neutralizujących wolne rodniki, ale także wykazuje korzystny wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego. Oregano oprócz tego, że wzmacnia odporność, to działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, a także reguluje czynności gruczołów potowych oraz nerek. 

Jeśli chodzi o cytrynę, to dzięki zawartości witaminy C zalicza się ją do jednych z najzdrowszych owoców. Może wzmacniać odporność, a także zapobiegać infekcjom i podczas choroby pomagać szybko wrócić do formy. Sok z cytryny wykazuje m.in. właściwości antybakteryjne i jest skuteczny w walce z bólem gardła i osłabieniem organizmu.

Reklama

Jak się okazuje połączenie tych dwóch prozdrowotnych składników, może okazać się skutecznym sposobem na wzmocnienie odporności i nie tylko. Wystarczy jedną łyżeczkę suszonego oregano zalać wrzącą wodą. Najlepiej, by było to mniej więcej 400 mililitrów. Po upływie pół godziny napar trzeba odcedzić i dodać do niego sok z jednej cytryny. Tak przygotowany napój wystarczy na dwa dni. Zaleca się picie jednej szklanki przed snem. 

Czytaj więcej:

Kalendarz adwentowy dla zdrowia

Jak zwiększyć odporność dziecka? Pięć prostych zasad, które działają tylko pod jednym warunkiem

Suplementacja jesienią. Czego potrzebuje organizm?

Zobacz także:

INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: odporność

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama