Zagrożenia spowodowane zbyt długim chodzeniem w szpilkach
Zdarzało ci się odczuwać dyskomfort po tym, jak zdjęłaś swoje buty na wysokim obcasie? Rzeczy, które cieszą, nie zawsze są dla nas najlepszym wyborem. Skutki zbyt długiego chodzenia w szpilkach mogą okazać się bardzo poważne i jednocześnie bardzo bolesne dla twoich nóg. Niestety mimo zagrożenia, wiele kobiet decyduje się je nosić codziennie.
Składniki
Co się dzieje, gdy nosisz obcasy?
Dzięki nowej technologii medycznej, wiedzy analityków i lekarzy możesz zobaczyć, jak noszenie wysokich obcasów wpływa na funkcjonowanie fizycznych funkcji organizmu.
Skutki noszenia szpilek
Wysokie obcasy powodują przesuwanie żołądka do przodu oraz "wypychają" pupę do tyłu. Być może wygląda to świetnie, ale zmienia naturalną postawę oraz stopień obciążenia pleców, a w konsekwencji zwiększa się nacisk na kręgosłup.
Możesz przeżyć bolesny szok
Według niektórych badaczy następuje przesunięcie jednego kręgu, co wprowadza pewną asymetrię, która może skutkować wielkim bólem. Być może najbardziej dotkliwym problemem jest negatywny wpływ na biodra i nogi. Ze względu na długotrwałą zmianę pozycji, mięśnie nóg stają się krótsze, co w konsekwencji powoduje również skrócenie ścięgien, w tym ścięgna Achillesa. Prawdopodobnie nie zauważysz tego, póki masz na sobie szpilki, ale możesz przeżyć bolesny szok, kiedy zdejmiesz je w domu.
Składniki
Co może się stać?
Kiedy twoje ścięgna ulegną skróceniu, powrót do normalnej postawy będzie wywierał ogromne ciśnienie, co może spowodować ból wskutek rozciągania, a nawet pęknięcie ścięgna. Oczywiście można powrócić do poprzedniego stanu, jednak wymaga to dużo czasu i regularnych ćwiczeń.
Składniki
Zachowaj umiar
Niebezpieczeństwa wynikające z noszenia butów na wysokich obcasach, to ból pleców wywołany przez zmianę środka ciężkości, osłabienie i skrócenie ścięgien Achillesa, drętwienie palców, trwałe zniszczenie nerwów w plecach oraz osłabienie mięśni nóg.
Nie musisz rezygnować z butów na wysokim obcasie całkowicie, ale wykorzystuj je wyłącznie do szczególnych sytuacji. Nie nadają się do noszenia na co dzień. Staraj się spędzać jak najwięcej czasu spacerując boso lub w jak najbardziej naturalnej pozycji, by nie przesuwać punktu środka ciężkości do przodu oraz by nie przenosić ciężaru ciała na czubki palców.
Jeśli masz wątpliwości
Wszystkie informacje tutaj zawarte, są materiałem informacyjnym i nie są uniwersalne dla każdego człowieka. Każdy z nas jest jednostką indywidualną, ale pewne aspekty pozostają niezmienne - jak prawa fizyki. Jeśli masz wątpliwości, porozmawiaj na ten temat ze swoim lekarzem lub fizjoterapeutą. Prawdopodobnie pomoże ci to rozwiać wszelkie wątpliwości.
