Zalety picia mleka z miodem
Zapewne wielu z nas kojarzy ten napój z dzieciństwem, ponieważ nasze mamy często serwowały nam tę magiczną miksturę na dobry sen. Mleko z miodem rzeczywiście zwiększa wydajność snu i jest naturalnym antidotum na bezsenność. Idealnie sprawdza się również jako substancja rozgrzewająca organizm w okresie jesieni i zimy. Poniżej przedstawiamy powody, dla których warto wdrożyć mleko z miodem do codziennej diety.
Składniki
Chroni i wzmacnia skórę
Mleko z miodem pozytywnie oddziałuje na kondycję naszej skóry. Chroni ją, oczyszcza i nawilża. Wypicie jednego kubka tego napoju dziennie zapewni skórze prawidłowe funkcjonowanie. Mleko i miód często dodawane są do wielu kosmetyków. Z tych cennych produktów możesz również przygotować okłady na skórę lub dodać je do kąpieli.
Wzmacnia odporność
Dzięki właściwościom miodu i cennych proteinach, które zawiera mleko, napój przygotowany z tych produktów skutecznie wzmacnia odporność naszego organizmu. Mleko z miodem wzmacnia również nasze ciało i kości, chroniąc je przed chorobami. Ten dobroczynny napój zaleca się stosować także w celu ochrony przed przeziębieniem i grypą, ale także, gdy padliśmy ich ofiarą. By złagodzić dokuczliwe objawy grypy, pij codzienne kubek ciepłego mleka z miodem. Dla wzmocnienia efektu, dodaj do mikstury czosnek.
Składniki
Poprawia trawienie
Mleko z miodem poprawia również pracę układu trawiennego. To dzięki właściwościom prebiotycznym miodu, który wspomaga pracę jelit, a także przyspiesza metabolizm. Mleko natomiast, uważane jest za naturalny probiotyk, który stymuluje bifidobakterie, zapewniające prawidłowy proces trawienia. Systematyczne picie mleka z miodem pomaga zredukować zaparcia, skurcze jelit i opuchliznę brzucha. Ten wyjątkowy napój eliminuje również negatywne dla naszego organizmu bakterie.
Spowalnia proces starzenia się
Zarówno mleko, jak i miód zawierają cenne antyoksydanty, które skutecznie neutralizują działanie wolnych rodników w organizmie, pomagając zachować na długi czas młodą i jędrną skórę! Regularne spożywanie mleka z miodem może znacząco zmniejszyć powstawanie zmarszczek i przebarwień na naszej skórze. Na bazie mleka i miodu możesz przygotować również aromatyczne maseczki odmładzające. Wystarczą trzy łyżki miodu i kilka kropek ciepłego mleka. Składniki wymieszaj ze sobą, a otrzymaną maseczkę pozostaw na 10 minut na twarzy.
Składniki
Relaksuje, uspokaja i leczy bezsenność
Ponadto, napój przygotowany z mleka i miodu relaksuje nasze ciało i koi nerwy. Zwalcza również bezsenność. Rozgrzewające działanie mleka z miodem rozluźnia nasze mięśnie, dzięki czemu szybko zasypiamy i efektywnie wypoczywamy. Już jedna szklanka mleka z miodem przed snem zapewni nam wydajny i długi sen. Rano obudzisz się zrelaksowany i gotowy do działania!
Zarówno mleko, jak i miód posiadają cenne właściwości dla naszego zdrowia. Powyższe przykłady to tylko kilka powodów, dla których warto regularnie pić mleko z miodem.
