Zbadaj się, zanim pobiegniesz
- Większość problemów zdrowotnych wychodzi na światło dzienne w trakcie najcięższych wysiłków - przestrzega lekarz. Dlatego biegający powinni regularnie się badać. Taki przekaz towarzyszyć będzie biegom, które w sobotę będą organizowane w całej Polsce.
Parkrun to inicjatywa biegowa, która skupia 1,7 mln uczestników w 11 krajach świata. Spotykają się oni w każdą sobotę o 9 rano, by oddać się wspólnej pasji. Parkrun oferuje bezpłatne biegi na dystansie 5 km z pomiarem czasu. W najbliższą sobotę w 29 miejscach w Polsce odbędzie się specjalna edycja akcji pod hasłem "Biegnę po wynik". Celem projektu jest zachęcenie aktywnych Polaków do wykonywania cyklicznych badań lekarskich.
Jak wyjaśnia biegający lekarz i uczestnik biegów Parkrun Michał Kiełboń: - Świadomość zdrowotna społeczeństwa stale rośnie. Jednak należy nadal uczyć ludzi, że badania profilaktyczne u sportowców amatorów są czymś oczywistym, jeśli chcą oni dbać o własną przyszłość. Moim zdaniem najbardziej przekonującym argumentem jest fakt, że szansa na radość z pasji biegania przez długie lata rośnie, gdy badamy się regularnie.
Wyniki ankiety przeprowadzonej wśród uczestników inicjatywy Parkrun wskazują, że tylko 23 proc. osób wykonało badania lekarskie, rozpoczynając przygodę z bieganiem. Natomiast regularne badania wykonuje zaledwie co czwarty biegacz.
Kiełboń podkreśla, że bieganie, jak każdy wysiłek fizyczny, nawet w wydaniu amatorskim jest wyzwaniem dla organizmu. - Pomimo przebiegającej prawidłowo adaptacji treningowej, warto sprawdzić czy nasz organizm jest gotowy do podjęcia tak dużych wysiłków, np. w postaci długiego biegu maratońskiego, czy bardzo intensywnego dystansu na 5 lub 10 km podczas zawodów. Większość problemów zdrowotnych wychodzi na światło dzienne w trakcie najcięższych wysiłków - mówi lekarz.
