Choroba, która wpływa na ciało i emocje. Co to jest "osobowość Hashimoto"?
Hashimoto to choroba autoimmunologiczna, która dotyka głównie kobiety i zaburza funkcjonowanie ich tarczycy. Najczęściej kojarzona jest z objawami takimi jak wahania wagi, ciągłe zmęczenie czy sucha skóra. Jednak coraz więcej badań i relacji pacjentek wskazuje, że Hashimoto wpływa także na naszą psychikę - to tak zwana “osobowość Hashimoto”, która wpływa na codzienne życie i relacje międzyludzkie.
Spis treści:
Hashimoto - choroba, która dotyka ciało i umysł
Hashimoto, znane także jako przewlekłe limfocytarne zapalenie tarczycy, to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy atakuje tarczycę. W miarę jak tarczyca ulega uszkodzeniu, jej zdolność do produkcji hormonów zostaje upośledzona, co prowadzi do niedoczynności tarczycy. Te zmiany hormonalne wpływają nie tylko na ciało, ale także na umysł oraz zachowanie.
Dla wielu pacjentek objawy psychiczne choroby mogą być równie dokuczliwe, jak te fizyczne. Uczucie niepokoju, przewlekła irytacja, problemy z koncentracją oraz zmienność nastrojów to tylko niektóre z problemów, które kobiety chorujące na Hashimoto zgłaszają lekarzom.
Co to jest "osobowość Hashimoto"?
Chociaż termin "osobowość Hashimoto" nie jest uznawany przez medycynę za oficjalną diagnozę, stosowany jest coraz częściej w literaturze medycznej i na forach, gdzie udzielają się pacjenci. Służy on do opisania specyficznego zestawu objawów psychicznych, które towarzyszą tej chorobie. Osoby z Hashimoto często zmagają się bowiem z:
- Depresją - spadek hormonów tarczycy może obniżać nastrój, prowadząc do przygnębienia i poczucia beznadziejności.
- Zaburzeniami lękowymi - wzmożone poczucie niepokoju i nadmierne zamartwianie się to często zgłaszane objawy.
- Problemami z koncentracją i pamięcią - często nazywane "mgłą mózgową". Osoby z Hashimoto mogą mieć trudności z przetwarzaniem informacji i zapamiętywaniem.
- Nadwrażliwością emocjonalną - płaczliwość, drażliwość, wybuchy emocji mogą być reakcją nawet na małe codzienne wyzwania.
Czytaj też: Pandemia dzisiejszych czasów. „Gdyby ją wyeliminować, niektórych chorób na świecie już by nie było”
Zmiany w życiu społecznym i zawodowym
Choroba Hashimoto może znacząco wpływać na życie zawodowe i towarzyskie. Osoby, które kiedyś były pełne energii i chęci do działania, mogą zauważyć u siebie spadek motywacji i trudności w wykonywaniu codziennych zadań. Chroniczne zmęczenie, apatia oraz "mgła mózgowa" mogą również sprawić, że nawet najprostsze czynności staną się wyzwaniem.
Z kolei w pracy zaburzenia koncentracji i problemy z pamięcią mogą prowadzić do frustracji, a w życiu osobistym pojawia się poczucie wycofania i trudności w nawiązywaniu relacji.
Jak Hashimoto wpływa na relacje?
Objawy, z którymi zmagają się osoby z Hashimoto często czują, że ich choroba nie jest dostatecznie zrozumiana przez otoczenie. Symptomy psychiczne, takie jak zmienność nastrojów, drażliwość czy chroniczne zmęczenie, mogą być mylnie interpretowane przez bliskich jako brak zaangażowania, lenistwo czy nadmierne emocjonalne reakcje.
Otoczenie bliskich wsparciem i zrozumieniem jest kluczowe w radzeniu sobie z chorobą. Rozmowy z partnerem, rodziną czy przyjaciółmi na temat objawów i ich wpływu na codzienne życie mogą pomóc zminimalizować nieporozumienia i poprawić wzajemne relacje. Często pomocne może być także wsparcie grupy osób, które zmagają się z podobnymi problemami - zarówno online, jak i w realnym świecie.
Czytaj też: Aneta Korycińska: Podczas diagnozy w kierunku ADHD czułam, jakby ktoś czytał scenariusz mojego życia
Medytacja, dieta i wsparcie - jak radzić sobie z "osobowością Hashimoto"?
Aby skutecznie radzić sobie z objawami psychicznymi choroby Hashimoto, potrzebne jest wszechstronne podejście. Dlatego oprócz leczenia farmakologicznego, które reguluje poziom hormonów tarczycy, ważne jest dbanie o zdrowy styl życia:
- Medytacja i techniki relaksacyjne - praktyki mindfulness, medytacja oraz joga mogą pomóc w redukcji stresu, co pozytywnie wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i tarczycy.
- Zdrowa dieta - eliminacja produktów, które mogą nasilać stan zapalny, takich jak gluten czy przetworzona żywność, może pomóc w poprawie samopoczucia. Lekarza zalecają także wzbogacenie diety o produkty bogate w witaminy D, B12 oraz selen, które wspierają pracę tarczycy.
- Aktywność fizyczna - regularne ćwiczenia pomagają podnieść poziom energii, poprawić nastrój oraz zmniejszyć uczucie zmęczenia. Nawet umiarkowana aktywność fizyczna, jak spacery, może przynieść korzyści.
"Osobowość Hashimoto" a jakość życia
Chociaż Hashimoto to choroba tarczycy, wpływa ona także na psychikę chorujących. "Osobowość Hashimoto" to termin, który odnosi się do zestawu cech i objawów psychicznych, które często towarzyszą tej chorobie. Zrozumienie tego, jak choroba wpływa na nasze emocje, relacje i codzienne funkcjonowanie, jest kluczem do poprawy jakości życia.
Dzięki odpowiedniemu leczeniu, wsparciu psychologicznemu oraz zdrowemu stylowi życia, osoby z Hashimoto mogą nie tylko zarządzać fizycznymi objawami choroby, ale także znaleźć równowagę emocjonalną i mentalną, co jest kluczowe dla długoterminowego dobrego samopoczucia.
