Reklama

Reklama

Selfie wspomaga odchudzanie?

Okazuje się, że regularne pstrykanie selfie może wspomóc nas w drodze do smukłej sylwetki. Jak właściwie ma to działać?

Nie od dziś wiadomo, że dobra motywacja to klucz do wszystkich sukcesów, również w odchudzaniu. Dlatego trenerzy personalni lub psychodietetycy dwoją się i troją, by utrzymać swoich klientów w dobrej formie.

Wbrew pozorom zgrabna sylwetka nie wymaga wielu skomplikowanych procesów, a najważniejsza w całym przedsięwzięciu jest po prostu... konsekwencja.

Z pomocą nadchodzi... niepozorne selfie. Okazuje się bowiem, że rejestrowanie na bieżąco stanu swojego ciała może bezustannie motywować nas do dbania o siebie.

Reklama

Jak wykorzystać dobroczynny wpływ autoportretów i co robić, gdy jednak posunęliśmy się o krok za daleko? Oglądnij wywiad z dietetyczką Katarzyną Biłous oraz trenerem przygotowania motorycznego - Pawłem Raczyńskim. 

x-news/INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje