Stres

Można wpaść w syndrom wyuczonej bezradności. Kiedy stale mamy poczucie, że nie radzimy sobie z rzeczywistością, czujemy się nieudolni, gorsi od innych, utrzymujące się napięcie powoduje obniżenie sprawności intelektualnej. Czujemy się bezwartościowi. Zaczynają się różne bóle, które przy długotrwałym lub bardzo silnym stresie mogą doprowadzić do choroby psychosomatycznej, tzn. takiej, której przyczyny tkwią w psychice a skutki są cielesne. Organizm zacznie chorować, jeśli więc nie da się wpłynąć na przyczynę stresu, to na pewno można usuwać objawy stresu. Udawanie, że wszystko jest dobrze kiedy naprawdę czujemy się zestresowani, pogłębi objawy chorobowe.

Hanna Hamer, psycholog społeczny, psychoterapeuta