Ugotuj banana w wodzie i wypij przed snem. Nie uwierzysz, co się stanie!
Bezsenność można śmiało nazwać jedną z najbardziej popularnych (i jednocześnie dokuczliwych) dolegliwości cywilizacyjnych.
Ciągły stres, ograniczona aktywność na świeżym powietrzu, co najmniej kilka godzin spędzanych dziennie przed ekranem komputera i telewizora. Każdy z tych czynników może powodować bezsenność lub znacząco pogłębiać problem z zasypianiem.
Rynek farmaceutyczny jest zalany przez preparaty, które mają pomagać nam w szybkim i spokojnym zasypianiu. Trzeba jednak pamiętać, że wieloletnie przyjmowanie tabletek szkodzi wątrobie. Dodatkowo każdy organizm jest inny i nie mamy pewności, jak zareaguje na (często dość silne) leki.
A co z domowymi metodami? Specjaliści już dawno dowiedli, że liczenie baranów czy picie ciepłego mleka bezpośrednio przed zaśnięciem, mają więcej wspólnego z mitem, niż skutecznym sposobem na udaną regenerację.
Jednak dla osób cierpiących na bezsenność jest jeszcze nadzieja. W internecie pojawiła się ostatnio rewolucyjna metoda, która błyskawicznie zyskała zwolenników.
Trudno się dziwić: nie ma żadnych skutków ubocznych, jest bardzo tania i w stu procentach naturalna.
To bardzo zdrowy i wyciszający koktajl, który uzupełni poziom magnezu w organizmie i wyreguluje poziom cukru we krwi. Dzięki temu mięśnie się rozluźnią, stres zniknie, a nadmiar energii nie będzie nas męczył w nocy.
Jak przygotować napój?
Wystarczy dokładnie umyć banana i odciąć oba końce. Następnie owoc (koniecznie w skórce) trzeba wrzucić do wrzątku i gotować przez 10 minut. Proces uwolni wszystkie zbawienne składniki odżywcze.
Do odcedzonego naparu należy dodać szczyptę cynamonu (można dorzucić też trochę stewii). Gotowe!
Tak przyrządzoną miksturę należy wypić krótko przed snem. Efekty Cię zaskoczą!
