Karolina Gilon zdradziła sekret swojej diety. To dzięki niej sporo schudła
Karolina Gilon, modelka i prezenterka telewizyjna przeszła ostatnio spektakularną metamorfozę. 34-latka sporo schudła i dziś postanowiła podzielić się z fanami sekretem swojej perfekcyjnej sylwetki. Wysiłek się opłacił?
Zobacz również:
- Kaja Paschalska gotowa na rowerowy sezon. Pokazała sportową stylizację
- Katarzyna Cichopek w czerwonym total looku. Ikona mody?
- Gwiazda już tak nie wygląda. Barbie Ferreira zaprezentowała odmienioną sylwetkę
- Zniknęła, gdy była na szczycie. Co się stało z Fergie? Jak przez lata zmieniła się piosenkarka?
Karolina Gilon to modelka i prezenterka oraz gospodyni takich programów Polsatu jak "Love Island. Wyspa miłości" czy "Ninja Warrior Polska". Gilon debiutowała jednak o wiele wcześniej, w serialu "Miłość na bogato", opowiadającym o grupie młodych, zamożnych ludzi ze stolicy. Serial kręcony był w latach 2013-2014, a już rok później Karolina pojawiła się w programie "Top model. Zostań modelką" i odpadła dopiero przed samym finałem.
Obdarzona kobiecymi kształtami wielbicielka tatuaży nie miała w programie łatwo, ale jej mocna osobowość, pewność siebie i charakter sprawiły, że widzowie szybko ją pokochali! Karolina Gilon świetnie czuła się przed kamerami i już w 2017 roku została gospodynią programu "Druga twarz", w którym towarzyszyła bohaterom w ich zaskakujących metamorfozach.
Dziś Karolina Gilon to jedna z najpopularniejszych i najciekawszych prezenterek w Polsce. 34-latka aktywnie działa również na Instagramie, gdzie obserwuje ją już ponad 533 tysiące fanów. W czwartek modelka i prezenterka podzieliła się z nimi sekretem swojej perfekcyjnej sylwetki. Co zmieniła w diecie?
Karolina Gilon sporo schudła. Teraz zdradziła swój sekret
Karolina Gilon wrzuciła na Instagrama rolkę, w której zdradziła jak udało się jej sporo schudnąć i pokazała w jaki sposób przygotowuje swoje posiłki.
Jak schudłam? Okno żywieniowe - jadłam tylko między 12 i 20, spożywałam trzy posiłki dziennie. Zobaczcie jak wygląda mój przykładowy jadłospis
- powiedziała.
Karolina Gilon zdradziła, że na śniadanie jada zazwyczaj swoją ulubioną szakszukę z papryką, dwoma jajkami i tofu. Czasem przygotowuje też jajka sadzone z kromką chleba z masłem.
Gdy w ciągu dnia dotknie mnie mały głód, to uwielbiam wafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem
- zdradziła.
Na obiad Karolina wybiera zazwyczaj swoje ulubione ziemniaki, które spożywa z mizerią na jogurcie bez laktozy i łososia, a dzień kończy lekką sałatką. Gwiazda zdradziła, że pozwala sobie także na słodycze, ale jeśli już skusi się na coś mniej zdrowego, to jest to czekolada bez cukru.
Karolina Gilon nie liczy przesadnie kalorii, ale za to bardzo dużo trenuje. Prezenterka przyznała, że trening to na pewno 50 proc. jej sukcesu - sama dieta na pewno nie byłaby w stanie zapewnić jej tak spektakularnej metamorfozy. Robi wrażenie?
Zobacz również: Doda ogłosiła radosną nowinę. Jej rodzina się powiększyła
