Oto sekrety szczupłej sylwetki Doroty Gardias. Dziennikarka zdradziła swój sposób na nienaganną figurę
Dorota Gardias od lat zachwyca widzów telewizji swoją urodą i profesjonalizmem. Dziennikarka przyciąga uwagę nie tylko charyzmą, ale również nienaganną sylwetką, którą zawdzięcza zdrowej diecie i aktywności fizycznej. Ostatnio gwiazda zdradziła, co pomaga jej utrzymać taką formę.
Spis treści:
Dorota Gardias — kariera i media społecznościowe
Dorota Gardias to polska dziennikarka i prezenterka telewizyjna, która swoją karierę w mediach rozpoczęła jako prezenterka pogody w TVP3 Lublin. Dzięki swojemu profesjonalizmowi i charyzmie szybko zdobyła popularność, a w 2006 roku dołączyła do TVN, gdzie zyskała szeroką rozpoznawalność jako pogodynka.
Dorota Gardias aktywnie udziela się w swoich mediach społecznościowych, w których nie tylko dzieli się swoim życiem zawodowym, ale również promuje zdrowy tryb życia poprzez dietę i aktywność fizyczną.
W 2021 roku dziennikarka zmagała się z nowotworem piersi. Przeszła wówczas operację, która zakończyła się pomyślnie, a to doświadczenie uświadomiło ją, jak ważne jest dbanie o zdrowie i regularne badania.
Zobacz również: Aleksandra Kwaśniewska i modowe rady dla kobiet po 40. "Nie chcesz przecież narazić się na śmieszność"
Sekret szczupłej sylwetki Doroty Gardias. Dieta kluczem do sukcesu
W ostatnim czasie Dorota Gardias na swoich mediach społecznościowych postanowiła udzielić odpowiedzi na pytanie jednej z internautek o sekret szczupłej sylwetki.
Jak ujawniła Gardias, jedną z kluczowych zasad jest nieprzekraczanie dziennego limitu dwóch tysięcy kilokalorii. Dziennikarka zdradziła, że unika pieczywa, cukrów oraz owoców, z wyjątkiem arbuza. Preferuje dietę bogatą w warzywa, co pomaga jej nie tylko utrzymać szczupłą sylwetkę, ale także zadbać o zdrowie.
Dieta to nie wszystko. Aktywność fizyczna jako codzienna rutyna
Oprócz zbilansowanej diety Dorota Gardias stawia na regularną aktywność fizyczną. Na swoim Instagramie często dzieli się zdjęciami i filmikami z treningów.
Pogodynka szczególnie lubi jazdę na rowerze i bieganie. Na jednym z nagrań można zobaczyć, jak spędza czas aktywnie na rowerze w towarzystwie córki. Ta codzienna dawka ruchu jest integralnym elementem jej stylu życia i pozwala na utrzymanie zgrabnej sylwetki.
