Picie wody z miodem: Jakie zalety i skutki uboczne?
O tym, że miód jest bardzo zdrowy, specjalnie nikogo przekonywać nie trzeba. To właśnie on zaliczany jest do naturalnych antybiotyków, więc często spożywa się go w czasie wzmożonych infekcji. Miód może być spożywany na wiele sposobów, ale trzeba pamiętać, że wysoka temperatura zabija jego naturalne i wyjątkowe właściwości zdrowotne. Dlatego wiele osób przekonuje, aby pić wodę z miodem, znaną również jako wodę miodową. Wśród wielu zwolenników tego napoju przekonuje przeświadczenie, że nie tylko poprawia odporność, ale także pobudza jelita czy dodaje zastrzyk energii. Ale czy picie wody z miodem jest bezpieczne? Poznaj wszystkie zalety i skutki uboczne tego osobliwego napoju.
Miód i jego właściwości
Nie trzeba nikogo przekonywać, że miód jest jednym z najzdrowszych naturalnych produktów, jaki ludzkość zna od zarania dziejów. To nie tylko rarytas czy zamiennik cukru, ale także jeden - obok czosnku - naturalnych antybiotyków, który swoim smakiem rozpieszcza podniebienia wielu osób. Swoją chlubę zawdzięcza wyjątkowym właściwościom. To nie tylko doskonały produkt, który rozprawia się z bakteriami, ale również pobudza cały układ trawienny lub - jak przekonuje wiele osób - pobudzać i dodawać energię.
Woda z miodem: Co nam daje?
Woda z miodem może być sposobem na dobre rozpoczęcie dnia. Dlatego wiele osób przekonuje, aby właśnie ten napój był pity zwłaszcza na rozpoczęcie dnia. Przygotowanie wody miodowej nie jest skomplikowane: wystarczy w szklance wody rozpuścić łyżeczkę miodu oraz dokładnie wymieszać. Oczywiście, wodę z miodem można wzbogacać o różne dodatki. Co zasługuje na szczególną uwagę? Przede wszystkim cytryna, która zapewni solidną dawkę witaminy C, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby dodać do niej przyprawy rozgrzewające, takie jak cynamon czy imbir. Takie wkładki szczególnie przydadzą się w czasie bardzo chłodnych, jesiennych dni.
Właściwości wody z miodem
Wiadome jest, że woda z miodem rewelacyjnie wpływa na odporność. Ale to nie jedyna zaleta z regularnego spożywania tego napoju. Warto zastosować ją, aby poprawić funkcjonowanie jelit i całego układu pokarmowego. Przede wszystkim ze względu na fakt, że miód nie tylko przyspiesza metabolizm, ale ułatwia zrzucanie zbędnych kilogramów. Ponadto można po nią sięgać w przypadku nawracających problemów żołądkowych, ponieważ miód ma działanie łagodzące stany zapalne. Picie wody z miodem na czczo jest doskonałym sposobem na pozbycie się zaparć i lepszą regularność wypróżnień.
Woda z miodem: Siły witalne
Niektórzy powinni sięgać po wodę z miodem w przypadku niedoborów energii o poranku. Solidna dawka glukozy to surowiec, który doda sił w przypadku rozpoczęcia dnia i stawieniu czołu codziennym obowiązkom. Niektórzy zalecają, aby pić ją w zastępstwie kawy, ponieważ działanie naparu nie jest natychmiastowe, w porównaniu do glukozy, która bardzo szybko pobudza mózg. Choć woda z miodem ma działanie pobudzające, nic nie stoi na przeszkodzie, aby pić ją wieczorem. W takim wypadku może pomóc na problemy z bezsennością, która trapi coraz większą liczbę społeczeństwa.
Czy woda z miodem jest zdrowa?
Trudno nie zgodzić się z tezą, że woda miodowa jest zdrowa. Do korzyści ze stosowania napoju, które zostały już przedstawione, warto dodać fakt, że może on łagodzić reakcje alergiczne lub skutki nadmiernego picia alkoholu.
Oczywiście, należy wspomnieć, że woda z miodem nie dla każdego jest polecana. Wystrzegać się powinni jej szczególnie ci, którzy cierpią na uczulenie na produkty pszczele oraz diabetycy, ponieważ - jak wiadomo - miód posiada bardzo wysoki indeks glikemiczny.
