Taki jadłospis postawi na nogi! Przepisy na przeziębienie
Sezon na przeziębienia możemy uważać za otwarty. W walce z chorobą z pewnością pomoże nam porządna dawka witamin! Ale niekoniecznie tych w tabletkach. Lepiej przyrządzić coś smacznego z naturalnych składników, które dodadzą nam energii.
Pasta czosnkowo-imbirowa z orzechami
Pasta z naturalnym antybiotykiem, czyli czosnkiem. Wzbogacona posmakiem świeżego, działającego rozgrzewająco imbiru i zdrowych orzechów laskowych.
Składniki: 1 jogurt, cztery ząbki czosnku, łyżeczka startego imbiru, garść orzechów włoskich, szczypta soli i pieprzu
Czosnek przeciskamy przez praskę, dodajemy do jogurtu. Następnie dodajemy starty na tarce imbir i rozgniecione w moździerzu orzechy. Dodajemy szczyptę soli i pieprzu. Mieszamy.
Koktajl pietruszkowy z miodem
Prawdziwa bomba witaminowa. Taki koktajl na pewno pomoże nam szybciej stanąć na nogi!
Składniki na jeden duży koktajl: pęczek pietruszki, pół szklanki soku z cytryny, pół szklanki wody mineralnej, 1-2 łyżki miodu, pół łyżeczki startego imbiru;
Wszystkie składniki dokładnie miksujemy w blenderze. Nie wkładamy do lodówki! Najlepiej spożyć od razu po przygotowaniu.
Malwina Zaborowska
Więcej przepisów Malwiny Zaborowskiej znajdziesz tu!
