5 roślin, które powinnaś umieścić w sypialni, aby lepiej spać
Oprócz faktu, że rośliny te bardzo dobrze prezentują się jako ozdoba, są również bardzo korzystne dla zdrowia. Niektóre znane są ze swoich wspaniałych właściwości uspokajających i oczyszczających, ale mogą również poprawić jakość snu. W naszych mieszkaniach, czy też sypialniach znajduje się bardzo dużo toksycznych substancji, o których nie masz być może pojęcia. Byłoby wspaniale kiedy byłby to tylko dwutlenek węgla, lecz istnieje wiele substancji o wiele bardziej toksycznych takich jak formaldehyd, który wydziela się z Twoich ścian, czy też chemia, którą zwykle sprzątasz mieszkanie.
Składniki
Palma areca
Roślina ta oczyszcza powietrze, usuwa toksyny oraz dwutlenek węgla. Uwalnia również dużą ilość wilgoci do powietrza, co sprawia, że jest ona szczególnie użyteczna w okresie zimowym, kiedy powietrze jest bardzo osuszane poprzez ogrzewacze.
Aloes
Roślina ta ma wszechstronne właściwości zdrowotne i mnóstwo zastosować. Jest również jedną z najskuteczniejszych roślin jeśli mowa o oczyszczaniu potencjalnie niebezpiecznych substancji chemicznych takich jak formaldehyd, który wydziela się z murów naszych ścian. Dodatkowo aloes wydziela tlen w nocy, co zwykle nie jest typowe dla roślin. Uwalnia również inne substancje lotne, które mają pozytywny wpływ na odporność organizmu.
Składniki
Figowiec Benjamina
Roślina ta jest absolutnym numerem jeden jeśli chodzi o oczyszczanie powietrza. Usuwa ona ponad 70% benzenu, amoniaku, toluenu oraz innych szkodliwych zanieczyszczeń powietrza, które mogą być emitowane z niskiej jakości syntetycznego materiału jak linoleum i płyty wiórowej. Przetwarza ona wszystkie związki oraz niszczy ponad połowę istniejących drobnoustrojów. Dzięki tej roślinie poprawisz ogólną jakość Twojego snu jak i zdrowie organizmu- dodatkowo, będziesz miała świetną roślinę w sypialni.
Składniki
Sansewieria Gwinejska
Roślina przynosi bardzo dużo korzyści dla zdrowia układu oddechowego oraz wzmacnia układ odpornościowy. Pomaga to zredukować intensywność i częstość występowania bólu głowy oraz zminimalizuje problem wysokiego ciśnienia krwi. Podobnie jak aloes, wytwarza ona tlen i usuwa dwutlenek węgla z powietrza. Dzięki temu Twój sen będzie zdecydowanie bardziej spokojny.
Paproć gładka
Paproć jest bogata w olejki eteryczne, flawonoidy i inne substancje dla Ciebie korzystne. Dlatego właśnie, kwiat ten będzie doskonałym uzupełnieniem dekoracji Twojej sypialni, który będzie regulował układ nerwowy oraz ułatwiał radzenie sobie ze stresem- a takowy w sypialni również może wystąpić!
