Ani kawa, ani herbata. Eksperci ustalili, co należy pić o poranku

Nie kawa, herbata ani sok. Eksperci ustalili, co najlepiej pić na czczo
Nie kawa, herbata ani sok. Eksperci ustalili, co najlepiej pić na czczo123RF/PICSEL

Co pić rano po przebudzeniu?

  • Pozytywnie oddziałuje na układ pokarmowy, pobudzając trawienie i niwelując zaparcia
  • Zapobiega zgadze - zmniejsza stężenie kwasów żołądkowych nagromadzonych w nocy
  • Reguluje działanie układu moczowego, limfatycznego i krwionośnego
  • Pomaga usuwać toksyny z organizmu
  • Wpływa pozytywnie na wygląd skóry - dogłębnie ją nawilża
  • Zmniejsza poziom kortyzolu, redukuje stres i napięcie
Woda z cytryną to napój, który przygotujesz w kilka sekund. Po pewnym czasie przekonasz jak wspaniale działa na organizm
Woda z cytryną to napój, który przygotujesz w kilka sekund. Po pewnym czasie przekonasz jak wspaniale działa na organizm123RF/PICSEL

Dlaczego warto pić wodę z cytryną o poranku?

  • daje uczucie sytości po posiłku na dłużej
  • zmniejszaja poziom insuliny
  • może zmniejszać ryzyko wystąpienia chorób krążenia i niektórych nowotworów
  • dostarcza potrzebnych elektrolitów
  • przyspiesza wydzielanie żółci
  • usprawnia utrzymanie odpowiedniej gospodarki kwasowo-zasadowej
  • przeciwdziała zaparciom
  • korzystnie oddziałuje na pamięć oraz koncentrację
"Zbliżenia": Joanna Kołaczkowska o nowej książce dla dzieci, kabarecie i medytacji jako leku na depresjęINTERIA.PL
zdjęcie
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?