Jak wybrać idealny plecak do szkoły? Cztery zasady, o których musisz pamiętać
Oprac.: Dagmara Kotyra
Wakacje dobiegają końca, a to oznacza, że wielu rodziców właśnie teraz kompletuje wyprawkę do szkoły. Jej najważniejszym elementem jest przede wszystkim plecak. Wybierając ten idealny, trzeba mieć na uwadze kilka zasad, dzięki którym dziecko uniknie wad postawy.
Jaki plecak do szkoły?
Pod uwagę należy jednak wziąć inne kwestie, które mają szczególny wpływ na zdrowie i komfort dziecka.
Na facebookowym profilu Głównego Inspektoratu Sanitarnego właśnie pojawiły się dwie grafiki, które dokładnie ukazują, czym powinien odznaczać się idealny plecak do szkoły. W trosce o kręgosłup dziecka warto zapoznać się z wytycznymi.
Idealny plecak do szkoły – jak go wybrać?
Szacuje się, że plecak wraz z zawartością powinien ważyć mniej niż 15 proc. masy ciała dziecka. To istotna kwestia, a jej przestrzeganie pozwala zapobiec przeciążeniom stawów oraz pleców i w konsekwencji uniknąć bólu i zwyrodnień. "Kompletujesz szkolną wyprawkę? Zwróć szczególną uwagę na plecak lub tornister. Jego waga jest bardzo ważna w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz zapobieganiu skrzywieniu kręgosłupa" - przekazał GIS.
Na tym jednak nie koniec. Oprócz tego trzeba zwrócić uwagę na to, jak jest uszyty plecak. Powinien mieć:
- regulowane, miękkie i szerokie szelki,
- dodatkowe zapięcia do spinania szelek,
- przegródkę w środku,
- usztywnioną tylną ściankę z uwypukleniem na dole.
Zobacz także: Jest większy od piłki futbolowej i smaczniejszy od kani. Polacy pokochali tego mało znanego grzyba
Ponadto wybierając plecak dla dziecka, należy przyjrzeć się, czy aby na pewno poprawnie pasuje do wzrostu. Jego górna krawędź powinna znajdować się na linii ramion, a dolna kończyć nad kością miedniczną. Podczas roku szkolnego ważne jest również prawidłowe pakowanie plecaka, by dziecko nie odczuwało dyskomfortu, niosąc go na plecach. Zaleca się, by najcięższe rzeczy znajdowały się na samym dnie.
***
