Kostka mydła pod prześcieradłem: Dziwny babciny trik. Czy działa?
Kostka mydła pod prześcieradłem – brzmi dziwnie, jednak w skuteczność tej metody wierzy coraz więcej osób. Nie wiadomo czy to efekt placebo, czy sposób faktycznie pomaga. Coraz więcej internautów zaczyna go jednak stosować, tłumacząc, iż umieszczenie mydła przed snem w łóżku przynosi pozytywne skutki. Co takiego daje?
Babciny sposób zdobywa coraz większą popularność. Umieszczanie kostki mydła pod prześcieradłem to niekonwencjonalny sposób walki ze skurczami i zespołem niespokojnych nóg. Jest stary jak świat, jednak internauci wciąż wierzą w jego skuteczność.
Jeśli chcesz pozbyć się uciążliwych dolegliwości, włóż przed snem kostkę mydła pod prześcieradło - zachęca coraz większe grono osób. Czy ten sposób faktycznie działa?
Sposób na skurcze: Włóż kostkę mydła pod prześcieradło
Jeśli cierpisz z powodu uciążliwych skurczów, które nie pozwalają ci zasnąć w nocy lub wybudzają cię ze snu, bądź chcesz poradzić sobie z nawrotami zespołu niespokojnych nóg - istnieje babciny sposób. Nie ma jednak naukowych dowodów na to, aby ten krok przynosił ulgę. Internauci przekonują jednak, iż warto skorzystać z doświadczenia naszych babć.
Zwolennicy tej teorii wierzą, że olejki zapachowe, które uwalniają się z mydła, pomagają w przypadku skurczów i zespołu niespokojnych nóg. Inni wierzą, iż to wyłącznie efekt placebo, jednak mimo tego nie zamierzają wyciągać mydła spod prześcieradła.
Czytaj również: Śpisz na prawym boku? Lepiej to zmień
Skurcze i zespół niespokojnych nóg: objawy
Charakterystycznym objawem zespołu niespokojnych nóg jest utrzymujące się napięcie mięśniowe, które wymusza impulsywne poruszanie nogami. Nie jest to ból ani mrowienie, a występujące głęboko w mięśniach skurcze. Objawy nasilają się wieczorem, przez co mocno utrudniają zasypianie. Często pojawiają się również w nocy, doprowadzając do zaburzeń snu.
Zespół niespokojnych nóg objawia się również podczas długich podróży samochodem lub samolotem. Długotrwałe siedzenie skutkuje parestezjami, zmuszając do wstania i rozchodzenia skurczy bądź rozmasowania nóg. Daje to jednak wyłącznie chwilową ulgę.
RLS, jak inaczej nazywa się zespół niespokojnych nóg, jest coraz częstszą przypadłością. Częstość choroby wzrasta wraz z wiekiem, a powyżej 60. roku życia występuje u co dziesiątej osoby.
Skurcze i zespół niespokojnych nóg: Przyczyny
Przyczyny występowania zespołu niespokojnych nóg nie są do końca jasne. Przypadłość może być dziedziczona genetycznie lub być konsekwencją wielu zaburzeń neurologicznych.
Wśród przyczyn występowania RLS wymienia się także:
- niedobór witaminy B12, magnezu lub żelaza,
- zapalenie stawów,
- niewydolność nerek,
- nadużywanie nikotyny lub alkoholu,
- przewlekły stres.
Ważnym jest, by poprawnie rozróżnić zespół RLS od zwykłych skurczów nocnych, które pojawiają się w następstwie przemęczenia lub niedoboru elektrolitów. W takim przypadku stosuje się leki rozluźniające, które nie pomogą w zespole niespokojnych nóg. Są jednak domowe sposoby.
***
Zobacz również:
Kawa z sokiem z cytryny na dobre trawienie
Jak skutecznie zagęścić brwi? 5 sprawdzonych sposobów
Dieta na spokojny sen. Co jeść, by dobrze spać?
