Najlepsze warzywo na odchudzanie. Możesz jeść do woli

Sałata ma dużo witaminy C i sporo minerałów
Sałata ma dużo witaminy C i sporo minerałówPicsel123RF/PICSEL

Co daje jedzenie sałaty? Same korzyści 

Właściwości zdrowotne sałaty 

  • Witamina K: Wspomaga krzepnięcie krwi i zdrowie kości. 
  • Witamina A: Wspiera zdrowie oczu, skóry i funkcjonowanie układu immunologicznego. 
  • Kwas foliowy: Ważny dla zdrowia kobiet w ciąży, wspomaga rozwój płodu. 
  • Wapń i żelazo: Wspierają zdrowie kości i produkcję czerwonych krwinek. 

Która sałata jest najzdrowsza? Tę wybieraj jak najczęściej 

Sałata rzymska jest najzdrowsza ze wszystkich sałat, bo ma najwięcej witamin
Sałata rzymska jest najzdrowsza ze wszystkich sałat, bo ma najwięcej witamin123RF/PICSEL

Naturalny środek wspomagający odchudzanie 

Uwierzcie mi, sałata w sporych ilościach potrafi zdziałać cuda. Zwalnia opróżnianie żołądka, dając uczucie sytości na dłużej. Gdy pytacie, co jest moim prawdziwym Ozempikiem, odpowiadam: liściaste warzywa skropione oliwą.
Dr Magdalena Cubała
Okazuje się, że sałata służy nie tylko zdrowiu, ale także urodzie
Okazuje się, że sałata służy nie tylko zdrowiu, ale także urodzie 123RF/PICSEL

Czy są przeciwwskazania do jedzenia sałat?  

Prosty sposób na odchudzanie - domowa woda owsianaInteria KulinariaInteria Kulinaria