Oczyszcza, zmniejsza napięcie, ułatwia zasypianie. Pij regularnie

Lawenda to nie tylko ogrodowa piękność. Popularna roślina ma szereg innych zastosowań, w tym dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Napar z suszonych kwiatów lawendy ma sporo cennych właściwości. Mikstura pomoże ukoić skołatane nerwy, złagodzi bóle głowy i pomoże przy problemach z układem trawiennym.

Herbatka z lawendy to remedium na rozmaite dolegliwości
Herbatka z lawendy to remedium na rozmaite dolegliwości123RF/PICSEL

Lawenda. Gdy wymawiamy to słowo, na myśl od razu przychodzi francuska Prowansja i fioletowe krajobrazy. Roślina pochodzi z rejonu basenu Morza Śródziemnego, występuje też w innych rejonach świata, w których panuje podobny klimat.

Wyróżnia się ponad 40 gatunków lawendy. Najczęściej spotykane to sadzonki lawendy wąskolistnej (nazywanej również lekarską), szerokolistnej czy francuskiej o charakterystycznym, intensywnym zapachu.

Lawenda: zastosowanie

Lawendowe właściwości antyseptyczne czy przeciwgrzybicze były znane od dawna. Lawenda lekarska to niewielki krzew, który osiąga do 90 centymetrów wysokości. W dolnej części ma ona zdrewniałe pędy, a w górnej - zielone, pokryte srebrnymi włoskami. Zazwyczaj kwitnie na fioletowo, ale zdarza się, że niektóre odmiany są białe lub różowe.

Roślina znajduje szczególne zastosowanie w tradycyjnym ziołolecznictwie. W tym przypadku surowcem są wyłącznie kwiaty. Do czego wykorzystywana jest lawenda? Okazuje się, że sporządzony z niej napar może przynieść wiele korzyści naszemu zdrowiu.

Lawenda cieszy się w Polsce ogromną popularnością
Lawenda cieszy się w Polsce ogromną popularnością123RF/PICSEL

Kwiaty lawendy zawierają olejek eteryczny, garbniki, kwasy organiczne, sole mineralne, fitosterole i antocyjany. Taka mieszanka działa kojąco, antyseptycznie i przeciwskurczowo. Herbatka z lawendy jest pomocna, jeśli borykamy się z bólami brzucha. Dodatkowo, mikstura stymuluje wydzielanie żółci soków żołądkowych, przyspiesza trawienie. Napar z lawendy może też pomóc w złagodzeniu wzdęć i kolek, pomaga w leczeniu niestrawności i zaparć.

Oczyszcza, zmniejsza napięcie, ułatwia zasypianie. Pij regularnie

Co więcej, regularne picie naparu z lawendy wpływa kojąco na układ nerwowy, zmniejsza napięcie i ułatwia zasypianie. Mikstura może się też okazać skutecznym remedium na bóle głowy.

Lawendę można też zastosować przy problemach z zatokami czy przy bólach gardła - w tym przypadku warto postawić na inhalację. Jeśli doskwiera nam infekcja pęcherza, również możemy sięgnąć po lawendę. Mikstura zadziała antyseptycznie i moczopędnie.

W czym jeszcze pomaga picie naparu z lawendy? Oto lista:

  • łagodzi stany napięcia nerwowego,
  • łagodzi dolegliwości skurczowe,
  • pomaga złagodzić napięcie przedmiesiączkowe,
  • rozluźnia mięśnie,
  • pomaga przy problemach z układem trawiennym,
  • łagodzi migrenę,
  • wspomaga koncentrację,
  • ułatwia zasypianie.
Regularne picie herbatki z lawendy przyniesie wiele korzyści naszemu zdrowiu
Regularne picie herbatki z lawendy przyniesie wiele korzyści naszemu zdrowiu123RF/PICSEL

To jeszcze nie koniec. Lawendowy olejek eteryczny jest często stosowany jako środek łagodzący np. trądzik. Picie lawendowej herbatki wpływa też na zwiększenie produkcji kolagenu, a to sprawia, że skóra staje się promienna.

Napar z lawendy: przygotowanie

Jak przygotować napar z lawendy? Wystarczy, że jedną łyżeczkę suszonej lawendy zalejemy szklanką wrzącej wody i zostawimy pod przykryciem na ok. 15 minut. Po tym czasie możemy się rozkoszować aromatyczną miksturą.

Oczywiście możemy też sięgnąć po gotowe herbatki. Kupisz ją bez problemu np. w sklepie herbacianym w cenie od 7 do nieco ponad 20 zł.

„Zbliżenia”. Łukasz Zagrobelny. O swojej muzycznej drodze, jubileuszu i tremieINTERIA.PL
INTERIA.PL
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas
{CMS: 0}