Pij regularnie te trzy mikstury. Do świąt zmniejszysz oponkę
Do świąt wielkanocnych został już tylko miesiąc - większość z nas tradycyjnie wykorzystuje ten czas na wiosenny detoks i zmianę nawyków żywieniowych na zdrowsze i pomagające zrzucić zimową oponkę na brzuchu. Nie każdy ma jednak tyle zaparcia, by drastycznie zmienić swoje nawyki, ale mamy dobrą wiadomość - wystarczy wprowadzić do diety trzy proste, naturalne mikstury, by do świąt znacznie ją zmniejszyć!
Oponka na brzuchu to po prostu warstwa tkanki tłuszczowej, gromadząca się w tym miejscu. Jest to nie tylko problem natury estetycznej, ale również zdrowotnej - tzw. tłuszcz trzewny prowadzi do poważnych zaburzeń w całym organizmie i przyczynia się do takich chorób jak:
- insulinooporność,
- zespół metaboliczny,
- cukrzyca typu II,
- choroby układu krążenia,
- zakrzepica,
- rak jelita grubego,
- pogorszenie funkcji oddechowych i bezdech senny,
- zespół policystycznych jajników.
Bagatelizowana oponka może być więc naprawdę groźna i warto jej zapobiegać, stosując zdrową dietę, dbając o regularną aktywność fizyczną i pijąc napoje, które podkręcają metabolizm i pomagają spalić tłuszcz.
Trzy mikstury na oporną oponkę. Do świąt znacznie się zmniejszy
Jedną z mikstur, które skutecznie spalają tłuszcz i walczą z oponką, jest sok z selera naciowego. Ma on mnóstwo zalet - nawadnia, zmniejsza ryzyko miażdżycy i cukrzycy typu B, działa moczopędnie oraz przyspiesza przemianę materii i wspiera przyswajanie składników odżywczych z pożywienia. Sok z selera naciowego zmniejsza ryzyko rozwoju zaparć, stymuluje wydzielanie żółci, wspomaga trawienie tłuszczy i wspiera funkcjonowanie wątroby. Według dietetyków może więc przyspieszyć proces odchudzania.
Sok z selera jest też dobrym źródłem błonnika, który daje szybkie uczucie sytości i pozwala unikać podjadania. Najlepiej pić go na czczo, około 15 minut przed posiłkiem.
Pozwoli pozbyć się oponki z brzucha. Napój z cynamonem
Z oponką na brzuchu świetnie poradzi sobie także spalający tłuszcz napój na bazie cynamonu. Cynamon pobudza wydzielanie soków trawiennych, dlatego jest dodawany do preparatów stosowanych przy problemach trawiennych. Aby przygotować cynamonowy napój, należy rozpuścić w szklance przegotowanej wody łyżeczkę cynamonu cejlońskiego. Tak przyrządzony napój należy spożywać codziennie wieczorem, przed zaśnięciem.
Dodaj do wody. Wspiera metabolizm
Podobne działanie wykazuje także woda z chlorellą, która dodatkowo detoksykuje organizm i jest wsparciem dla metabolizmu. Taki napój powinniśmy pić przynajmniej kilka dni pod rząd, zawsze przed snem. Po tym okresie zobaczymy już pierwsze efekty, choć na ten najważniejszy, czyli widoczne przyspieszenie metabolizmu, będziemy musieli poczekać trochę dłużej.
