Ta przekąska walczy z cukrzycą, cholesterolem, otyłością. Wystarczą tylko dwa składniki
Czy wiedzieliście, że połączenie jogurtu naturalnego z pewną przyprawą działa zbawiennie na organizm? Poza tym, że wspiera jelita i cały układ pokarmowy, to dodatkowo pomaga pozbyć się uciążliwej tkanki tłuszczowej. Oto jak przygotować proteinowy eliksir zdrowia.
Zobacz również:
Naturalne produkty wspomagające odchudzanie. Co wybrać?
Latem ogromną popularnością cieszą się wszelkie naturalne, domowe specyfiki korzystnie wpływające na wygląd. Szczególnie kobiety chcą, aby zadziałały na wielu płaszczyznach - poprawiły nawilżenie i kondycję skóry, odżywiły włosy oraz paznokcie, zmniejszyły widoczność cellulitu, a także pomogły zrzucić zbędne kilogramy. Brzmi abstrakcyjnie? Okazuje się, że zdrowa dieta, w której uwzględnione zostaną pewne produkty, jest w stanie sprostać wszystkim tym oczekiwaniom. Z pomocą przyjdzie m.in. jogurt naturalny i cynamon. Razem mają zbawienny wpływ na zdrowie.
Jak działa na organizm jogurt naturalny i cynamon?
O tym, jakie korzyści przynosi spożywanie jogurtu naturalnego oraz cynamonu napisała ostatnio w mediach społecznościowych Joanna - trenerka zdrowej diety. Na swoim profilu na Instagramie regularnie publikuje dietetyczne ciekawostki i radzi co robić, aby cieszyć się zdrowiem, energią i szczupłą sylwetką. Ostatnio zamieściła post, w którym wspomniała o połączeniu jogurtu naturalnego i przyprawy określanej jako naturalny "spalacz" tłuszczu - mianowicie cynamonu.
Proste połączenie jogurt z cynamonem to doskonała pomoc w odchudzaniu!
Ekspertka wyjaśniła jakie korzyści dla wyglądu i zdrowia niesie to banalne, a zarazem wyjątkowe połączenie.
Czytaj także: Dodaj szczyptę do śniadania. Metabolizm natychmiast przyspieszy, a tłuszcz szybciej zniknie
- Cynamon obniża poziom cukru we krwi - badania wykazały, że spożywanie pół łyżeczki cynamonu dziennie sprawi, że znacznie spadnie poziom cukru we krwi jest to szczególnie ważne u osób, które mają cukrzycę typu 2.
Ponadto badania potwierdziły pozytywny wpływ cynamonu na cholesterol i triglicerydy we krwi.
Pij jogurtowy koktajl codziennie ze szczyptą cynamonu i już po miesiącu przekonaj się, ze to naprawdę działa! - wyjaśniła.
Jogurt naturalny z cynamonem będzie więc idealną, bogatą w białko przekąską. Probiotyki w nim wzbogacą mikroflorę jelitową i poprawią ich funkcjonowanie. Ponadto cynamon poza tym, że pobudza metabolizm, uznawany jest również za przyprawę świetnie wpływającą na kondycję skóry - rozjaśnia przebarwienia, działa antybakteryjnie i przeciwtrądzikowo.
Co więcej, jak wykazały badania przeprowadzone na przestrzeni lat, przyprawa ta może pomóc obniżyć poziom złego cholesterolu i wyregulować poziom cukru we krwi - tym samym przeciwdziała rozwojowi cukrzycy.
Wzbogacając jogurt z cynamonem o ulubione owoce i płatki owsiane, będzie to również doskonałe, pełnowartościowe śniadaniem. Banalne, a smaczne i zdrowe.
