Wypij przed snem, a w nocy zacznie działać metabolizm. Zgubisz kilogramy śpiąc
Co można pić, żeby szybko schudnąć? Zaskakujących rezultatów nie osiągniemy bez odpowiedniej diety oraz ćwiczeń. Jak się jednak okazuje, istnieją zdrowe koktajle, które są nieocenioną pomocą w walce z nadprogramowymi kilogramami. Wystarczy wypić je przed snem, a w nocy metabolizm zacznie działać na najwyższych obrotach.
Wraz z nadejściem wiosny wielu z nas zaczyna nieco poważniej myśleć o diecie. Słoneczna aura i nieco cieplejsze dni sprawiają, że pełni energii do życia mamy ochotę na zmianę niezdrowych nawyków. Proces odchudzania każdorazowo powinien być jednak indywidualnie dostosowany do oczekiwań oraz preferencji danej osoby, należy także uwzględnić inne czynniki, jak na przykład stan naszego zdrowia.
Istnieją jednak uniwersalne porady, które warto wdrożyć do swojej codziennej diety odchudzającej. Sprawią one, że rezultaty będą nie tylko lepsze, ale również nieco szybsze. W czasie redukcji warto postawić na napoje odchudzające. Wypite przed snem mocno podkręcą metabolizm.
Zobacz również: Zaskakujące ustalenia naukowców. Już wiadomo, co jeść, aby długo żyć
Chcąc zgubić zbędne kilogramy, konieczny jest deficyt kaloryczny. Ten można osiągnąć dzięki diecie i wysiłkowi fizycznemu. Walkę o upragnioną sylwetkę warto wspomóc jednak zdrowymi koktajlami, które pobudzą metabolizm oraz wspomogą spalanie tkanki tłuszczowej. Co pić, żeby schudnąć?
Na początek warto sięgnąć po "odchudzającą miksturę", czyli nic innego jak wodę z cynamonem i dodatkiem cytryny. Do jej przygotowania wystarczy zaledwie sok z połówki cytryny oraz pół łyżeczki cynamonu. Cynamon wspomaga walkę z dodatkowymi kilogramami oraz stabilizuje poziom cukru we krwi, podczas gdy cytryna wspomaga usuwanie produktów przemiany materii z organizmu i pobudza układ pokarmowy.
Zobacz również: Eksperci wskazali najzdrowszy olej spożywczy. Deklasuje konkurencję
Dobrym wyborem jest również sok ananasowy, który bez przeszkód nazwać można prawdziwą bombą witaminową. Bogaty w witaminę C oraz B6, potas, magnez, mangan i miedź działa przeciwzapalnie, a także wspomaga odporność i trawienie. Już jedna szklanka napoju może skutecznie podkręcić metabolizm oraz przyspieszyć spalanie tkanki tłuszczowej.
Świetnym napojem, który pomaga kontrolować apetyt oraz zmniejsza wchłanianie tłuszczu, jest również napar z imbiru. Wystarczy pół łyżeczki imbiru wymieszać ze szklanką wody i wypić przed snem.
Nieocenionym wsparciem w odchudzaniu będzie również zielony sok. To prawdziwa bomba witaminowa, pełna minerałów i przeciwutleniaczy. Najlepiej przyrządzić go w domu, wykorzystując ulubione warzywa lub owoce, na przykład szpinak czy jabłko.
Zobacz również: Przygotowanie zdrowej owsianki. Nie popełniaj tych błędów, bo zabijesz jej właściwości odżywcze
