Wystarczy filiżanka dziennie. Regularne picie tego naparu pomaga w walce z nadciśnieniem tętniczym
Dawniej używano go w eliksirach miłosnych, dziś – częściej w herbatach na trądzik i stres. Niby niepozorny, a potrafi zaskoczyć. Fiołek trójbarwny, czyli bratki, które dobrze znasz z ogródka babci, kryją w sobie więcej, niż widać na pierwszy rzut oka. Czy warto sięgnąć po filiżankę naparu z fiołka? I co właściwie potrafi ta roślina? Sprawdziliśmy
Spis treści:
Fiołek, którego nie doceniamy
Fiołek trójbarwny to ten sam bratek, który kojarzysz z ogródków, balkonów i dzieciństwa. Wygląda ładnie, ale mało kto wie, że można z niego zrobić napar, który realnie wspiera organizm. Działa oczyszczająco, wspomaga skórę, pomaga obniżyć ciśnienie i uspokaja. Nie jest to cudowny lek na wszystko, ale jeśli pijesz go regularnie, daje zaskakująco dobre efekty.
Co potrafi napar z fiołka?
Jedną z najbardziej zaskakujących właściwości naparu z fiołka jest jego wpływ na ciśnienie tętnicze. Działa on lekko moczopędnie, dzięki czemu pomaga organizmowi pozbyć się nadmiaru wody i zmniejsza obciążenie układu krążenia. To z kolei może prowadzić do obniżenia ciśnienia krwi - oczywiście nie zastąpi leczenia, ale dla osób z delikatnym nadciśnieniem może być świetnym, naturalnym wsparciem.
Kolejną rzeczą, z której fiołek jest znany, to jego wpływ na skórę. Osoby borykające się z trądzikiem, drobnymi wypryskami czy ogólnym "zanieczyszczeniem" skóry mogą zauważyć poprawę już po dwóch, trzech tygodniach regularnego picia naparu. Działa on przeciwzapalnie i wspiera usuwanie toksyn, co przekłada się na czystszą, bardziej spokojną cerę.
Napar z fiołka warto też pić po prostu dla uspokojenia. Działa łagodnie na układ nerwowy ipozwala się trochę wyciszyć. To dobre wsparcie dla osób, które czują się przebodźcowane, zestresowane albo mają trudności z zasypianiem.
Jak zaparzyć fiołka?
Wystarczy jedna lub dwie łyżeczki suszonego ziela fiołka trójbarwnego zalać szklanką wrzątku. Zaparzaj pod przykryciem przez dziesięć do piętnastu minut. Taki napar najlepiej pić raz dziennie przez co najmniej dwa tygodnie. Dobrze sprawdza się wieczorem, bo pomaga się wyciszyć i daje organizmowi czas na regenerację.
Czy każdy może pić fiołka?
Nie do końca. Osoby z chorobami nerek, kobiety w ciąży i karmiące powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem kuracji. Fiołek działa moczopędnie i może być zbyt silny w niektórych przypadkach. Ale dla zdrowych dorosłych, szukających naturalnego wsparcia, to jedno z bezpieczniejszych ziół.
