Znikają obrzęki, opuchlizna. Mocz stopy w zielonej herbacie. Efekt już po pierwszej kąpieli
Zielona herbata znana jest od dawna ze swoich cennych właściwości i zbawiennego wpływu na zdrowie. Pita regularnie pomaga utrzymać wagę, a nawet schudnąć, oczyszcza organizm z toksyn, wspomaga metabolizm i znacznie obniża poziom cukru we krwi. Zielona herbata stosowana jest także w kosmetologii, zarówno w gotowych produktach jak i domowych zabiegach pielęgnacyjnych. Jednym z nich jest nawilżająca kąpiel dla stóp - potrafi zdziałać cuda, jest bezpieczna i prosta w przygotowaniu.
Spis treści:
Zielona herbata: Właściwości
Zielona herbata to napój przyrządzany z liści herbaty chińskiej, a konkretnie wiecznie zielonego krzewu Camellia sinensis, poddanych podczas przetwarzania jedynie minimalnej oksydacji. W przeciwieństwie do czarnej herbaty, liście zielonej nie są fermentowane.
Zobacz również:
- Naturalny lek i kosmetyk za grosze. Trzymaj w apteczce, pomoże na ból zatok, kurzajki i łupież
- Maść za grosze, która ratuje skórę. Dobrze mieć w apteczce
- Wcieranie awokado we włosy jest hitem na Instagramie, ale czy to faktycznie działa? Trycholog wyjaśnia
- Jak przedłużyć trwałość perfum? Te dwa trendy z TikToka naprawdę działają!
Zielona herbata znana jest ze swoich cennych właściwości, wynikających z obecności w jej liściach związków polifenolowych – flawonoidów i katechin oraz pochodnych kwasu kawowego. Zawiera także galusan epigalokatechiny (EGCG), witaminy z grupy B, potas, cynk oraz fluor.
Flawonoidy wykazują silne działanie antyoksydacyjne oraz przeciwzapalne i zapobiegają takim chorobom jak cukrzyca, miażdżyca, a nawet nowotwory. Wychwytują także wolne rodniki i zwiększają stabilność błon komórkowych. Katechiny działają natomiast przeciwpłytkowo, zapobiegając patologicznym zmianom w obrębie naczyń krwionośnych. Badania wykazały, że zielona herbata skutecznie opóźnia procesy starzenia się organizmu, działa bakteriobójczo i bakteriostatycznie, a nawet chroni komórki skóry, które zostały poddane działaniu promieni rentgenowskich! Udowodniono także jej działanie przeciwzmarszczkowe.
Zielona herbata hamuje nadaktywność gruczołów łojowych, zapobiega nadmiernemu wydzielaniu sebum, odpowiedzialnego za powstawanie trądziku, odmładza zmęczoną skórę wokół oczu i jest częstym składnikiem produktów do pielęgnacji włosów. Zieloną herbatę warto stosować także w pielęgnacji stóp - świetnie działa na nie domowa kąpiel.
Moczenie nóg w zielonej herbacie: Na co pomaga?
Moczenie stóp w naparze z zielonej herbaty kojarzy się nam po prostu z dobrym relaksem - zabieg ten ma jednak zdecydowanie więcej zalet! Taka kąpiel mocno detoksykuje skórę, poprawia jej strukturę i odmładza, zwalczając wolne rodniki. Moczenie stóp w zielonej herbacie wspiera także regenerację skóry, przyspiesza wzrost komórek, a nawet chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV.
To jednak nie wszystkie jej zalety, bo kąpiel w zielonej herbacie:
- znacznie zmniejsza podrażnienia skóry
- łagodzi zaczerwienienia
- goi niewielkie rany i działa silnie przeciwzapalne
- zmniejsza obrzęki
- łagodzi oparzenia słoneczne na stopach
- pomaga walczyć z łuszczycą
- odżywia i nawilża skórę na stopach
- wyrównuje koloryt skóry
Kąpiel z zielonej herbaty dla stóp: Jak ją przygotować?
Przepis na kąpiel do stóp na bazie zielonej herbaty jest bardzo prosty. Wystarczy przygotować cztery torebki herbaty i zaparzyć w gorącej wodzie - zielonej herbaty nie parzymy dłużej niż trzy minuty!
Gdy zaparzony napar stygnie, myjemy dokładnie stopy i przygotowujemy dużą miskę. Letni napar wlewamy do miski, możemy dodać także do niego naturalną sól mineralną.
Stopy moczymy przez około 20 minut, po tym czasie możemy użyć pumeksu lub tarki, by pozbyć się martwego naskórka lub zastosować mocny, gruboziarnisty peeling do stóp.
Na koniec dokładnie myjemy i osuszamy stopy i wsmarowujemy w nie mocno nawilżający krem do stóp, warto wybrać taki na bazie zielonej herbaty.
Zobacz również: Domowe sposoby na haluksy. Pomoże sól angielska!
Kąpiel stóp w zielonej herbacie: Ile powinna trwać i na co uważać?
Zielona herbata jest naturalnym, nietoksycznym produktem, który nie wykazuje większych działań niepożądanych. Ewentualne skutki uboczne wiążą się z zawartością kofeiny, która wynosi 10–50 mg/filiżankę i związane są z jej doustnym spożyciem. W takim wypadku przedawkowanie herbaty może wywołać drażliwość, bezsenność, a nawet tachykardię. Cotygodniowa kąpiel stóp w wodzie z jej dodatkiem jest natomiast całkowicie bezpieczna.
W tym miejscu warto jednak wspomnieć, że kąpiel dla stóp nie powinna trwać dłużej niż 15, 20 minut. Tego zabiegu nie powinny także stosować osoby z alergią na zieloną herbatę oraz te, które mają na stopach mocne skaleczenia i głębokie rany.
Kąpiel stóp w zielonej herbacie: Efekty
Regularna kąpiel stóp w naparze z zielonej herbaty ma mnóstwo zalet. Już po pierwszym takim zabiegu stopy są mocno nawilżone i zregenerowane, znikają obrzęki, opuchlizna i zmęczenie. Skóra staje się mocno odżywiona, mniej zaczerwieniona, a drobne ranki czy podrażnienia szybciej się goją. Znaczną poprawę odczują także osoby walczące z łuszczycą - skóra na stopach będzie wyglądać lepiej już po kilku kąpielach!
Zobacz również: Mocznik na popękane stopy. Wsyp do kąpieli
