Reklama

Reklama

Detoks ciała w kilka chwil? Mocz stopy w wodzie z cytryną

Co warto zafundować sobie po męczącym dniu w pracy, przy gorszym samopoczuciu bądź jako dodatkowy element domowego SPA? Kąpiel stóp w wodzie z cytryną! Nie potrzebujesz żadnych "magicznych" składników, a jedynie produkty, które z pewnością masz w swoim domu.

Sposób znany od wieków, tani, banalny, a co najważniejsze przynoszący świetne efekty. Jak się okazuje, babcine rady na promienny wygląd i dobre samopoczucie, od lat sprawdzają się najlepiej. Dlaczego warto regularnie moczyć stopy w wodzie z cytryną? Powodów jest kilka. 

Moczenie stóp w wodzie z cytryną odpręża zakończenia nerwowe

Stopy mają więcej zakończeń nerwowych na centymetr kwadratowy, niż większość innych części ciała człowieka. Kąpiel z dodatkiem cytryny pomaga pozbyć się napięcia i przynieść ulgę zmęczonym po całym dniu kończynom. Poprawia też funkcjonowanie mięśni poprzez regulowanie poziomu elektrolitów.

Reklama

Zobacz też: Pięć mitów o oczyszczaniu organizmu

Moczenie stóp w wodzie z cytryną pomaga usunąć toksyny

Podobnie jak picie wody z cytryną, moczenie dolnych kończyn w roztworze z dodatkiem tego niepozornego owocu, może zdziałać cuda. Cytryna ma działanie silnie detoksykujące - innymi słowy pomaga pozbyć się szkodliwych toksyn zalegających w organizmie. 

Kąpiel w soku z cytryny pomaga na lepszy sen

Mało znany, a jakże skuteczny sposób na poprawienie jakości snu - moczenie stóp w cytrynowym roztworze może sprawić, że szybciej zaśniesz, a rano obudzisz się bardziej wypoczęta. W natłoku codziennych obowiązków często zapominamy, jak ważną rolę w dobowym rytmie odgrywa sen. Odpowiednia ilość snu każdej nocy poprawia sprawność fizyczną i zdrowie psychiczne. Co więcej, wyniki badań pokazują, że osoby, które regularnie się wysypiają, nie mają problemu z tyciem i cieszą się lepszą odpornością. 

Moczenie stóp w wodzie z dodatkiem cytryny doda więcej energii

Na brak "mocy" i zmęczenie, szczególnie rano, narzeka co drugi Polak. Co zrobić, jeśli mimo mocnej kawy dalej czujesz się ospała? Przede wszystkim zadbaj o prawidłowe nawodnienie ciała, a w drugiej kolejności zastosuj nasz skuteczny trik, który sprawi, że poranki będą nieco przyjemniejsze. Zanim położysz się spać przygotuj dla stóp cytrynową kąpiel. Okazuje się, że sprawcami osłabienia organizmu są często nagromadzone w organizmie toksyny. Czas się zatem ich pozbyć!

Czytaj również: Jakie są skutki uboczne picia wody z cytryną?

Kąpiel stóp w wodzie z cytryną pomoże pozbyć się stresu

Stres towarzyszy nam każdego dnia - niektórzy radzą z nim sobie lepiej, innych wręcz pochłania. Długotrwały stres może być niekiedy pierwszym krokiem do depresji czy chorób sercowo-naczyniowych, dlatego nie należy go bagatelizować. Chwila wieczornego relaksu powinna być dla każdego "nerwusa" rutyną. Jak sobie pomóc? Przygotuj dla swoich stóp kąpiel z dodatkiem soku z cytryny. Brzmi banalnie? Jak się okazuje, czasem najprostsze rzeczy okazują się być strzałem w dziesiątkę. 

Sprawdź także: Przez tydzień codziennie mocz stopy w occie jabłkowym. Ważne szczególnie latem

Jak przygotować cytrynową kąpiel dla stóp?

Przepis na odprężającą, detoksykującą kąpiel stóp jest bardzo prosty. Potrzebne będą produkty, które zapewne masz w swojej kuchnie, a jeśli nie - dostaniesz je w każdym sklepie za grosze. 

Składniki

  • 1 szklanka soli morskiej
  • 1 łyżka sody do pieczenia
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 3 łyżki ekstraktu lub soku z cytryny
  • kilka plasterków cytryny

Sposób przygotowania:

  1. Przygotuj dużą miskę i napełnij ją wodą. Dodaj wszystkie składniki.
  2. Wymieszaj, a następnie zamocz stopy w roztworze.
  3. Możesz się teraz zrelaksować, a w międzyczasie składniki zawarte w roztworze będą wykonywały swoją pracę.
  4. Po 10-15 minut, używając pumeksu, usuń martwy naskórek ze stóp, następnie wymasuj nogi.
  5. Umyj stopy czystą wodą i przetrzyj ręcznikiem.


INTERIA.PL
Dowiedz się więcej na temat: moczenie stóp | kąpiel stóp

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy