Detoks ciała w kilka chwil? Mocz stopy w wodzie z cytryną

Sposób znany od wieków, tani, banalny, a co najważniejsze przynoszący świetne efekty. Jak się okazuje, babcine rady na promienny wygląd i dobre samopoczucie, od lat sprawdzają się najlepiej. Dlaczego warto regularnie moczyć stopy w wodzie z cytryną? Powodów jest kilka.

Stopy mają więcej zakończeń nerwowych na centymetr kwadratowy, niż większość innych części ciała człowieka. Kąpiel z dodatkiem cytryny pomaga pozbyć się napięcia i przynieść ulgę zmęczonym po całym dniu kończynom. Poprawia też funkcjonowanie mięśni poprzez regulowanie poziomu elektrolitów.

Zobacz też: Pięć mitów o oczyszczaniu organizmu

Podobnie jak picie wody z cytryną, moczenie dolnych kończyn w roztworze z dodatkiem tego niepozornego owocu, może zdziałać cuda. Cytryna ma działanie silnie detoksykujące - innymi słowy pomaga pozbyć się szkodliwych toksyn zalegających w organizmie.

Mało znany, a jakże skuteczny sposób na poprawienie jakości snu - moczenie stóp w cytrynowym roztworze może sprawić, że szybciej zaśniesz, a rano obudzisz się bardziej wypoczęta. W natłoku codziennych obowiązków często zapominamy, jak ważną rolę w dobowym rytmie odgrywa sen. Odpowiednia ilość snu każdej nocy poprawia sprawność fizyczną i zdrowie psychiczne. Co więcej, wyniki badań pokazują, że osoby, które regularnie się wysypiają, nie mają problemu z tyciem i cieszą się lepszą odpornością.

Na brak "mocy" i zmęczenie, szczególnie rano, narzeka co drugi Polak. Co zrobić, jeśli mimo mocnej kawy dalej czujesz się ospała? Przede wszystkim zadbaj o prawidłowe nawodnienie ciała, a w drugiej kolejności zastosuj nasz skuteczny trik, który sprawi, że poranki będą nieco przyjemniejsze. Zanim położysz się spać przygotuj dla stóp cytrynową kąpiel. Okazuje się, że sprawcami osłabienia organizmu są często nagromadzone w organizmie toksyny. Czas się zatem ich pozbyć!

Czytaj również: Jakie są skutki uboczne picia wody z cytryną?

Stres towarzyszy nam każdego dnia - niektórzy radzą z nim sobie lepiej, innych wręcz pochłania. Długotrwały stres może być niekiedy pierwszym krokiem do depresji czy chorób sercowo-naczyniowych, dlatego nie należy go bagatelizować. Chwila wieczornego relaksu powinna być dla każdego "nerwusa" rutyną. Jak sobie pomóc? Przygotuj dla swoich stóp kąpiel z dodatkiem soku z cytryny. Brzmi banalnie? Jak się okazuje, czasem najprostsze rzeczy okazują się być strzałem w dziesiątkę.

Sprawdź także: Przez tydzień codziennie mocz stopy w occie jabłkowym. Ważne szczególnie latem

Przepis na odprężającą, detoksykującą kąpiel stóp jest bardzo prosty. Potrzebne będą produkty, które zapewne masz w swojej kuchnie, a jeśli nie - dostaniesz je w każdym sklepie za grosze.

Sposób przygotowania:

1. Przygotuj dużą miskę i napełnij ją wodą. Dodaj wszystkie składniki.
2. Wymieszaj, a następnie zamocz stopy w roztworze.
3. Możesz się teraz zrelaksować, a w międzyczasie składniki zawarte w roztworze będą wykonywały swoją pracę.
4. Po 10-15 minut, używając pumeksu, usuń martwy naskórek ze stóp, następnie wymasuj nogi.
5. Umyj stopy czystą wodą i przetrzyj ręcznikiem.