Sygnały ostrzegawcze w związku. Być może to czas na zakończenie relacji

Natalia Jabłońska

Natalia Jabłońska

emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
0
Super
relevant
0
Hahaha
haha
0
Szok
shock
0
Smutny
sad
0
Zły
angry
0
Lubię to
like
Super
relevant
134
Udostępnij
Problemy w związku to nie tylko kłótnie, ale także brak głębszych rozmów
Problemy w związku to nie tylko kłótnie, ale także brak głębszych rozmów123RF/PICSEL

Brak szacunku i docenienia partnera

  • nadmierna krytyka i porównywanie do innych,
  • brak respektowania potrzeb i granic,
  • przenoszenie winy na partnera,
  • zaniedbywanie uczuć drugiej osoby,
  • używanie agresywnego języka,
  • naruszanie prywatności i bezzasadna zazdrość.

Brak właściwej komunikacji

  • brak uważnego słuchania,
  • częste zmiany tematu,
  • unikanie kontaktu wzrokowego,
  • używanie wymówek.

Ciągła kontrola drugiej osoby

  • manipulacja emocjonalna,
  • krytyka i upokarzanie,
  • nadmierna zazdrość,
  • ograniczanie kontaktu z rodziną i przyjaciółmi,
  • podejmowanie decyzji za drugą osobę,
  • nieustanne sprawdzanie lokalizacji.

Brak wsparcia i wyczerpanie emocjonalne

  • brak wsparcia emocjonalnego,
  • niezaspokojone potrzeby emocjonalne,
  • brak czasu dla siebie,
  • dysproporcje w dawaniu i braniu,
  • ciągła krytyka,
  • nierozwiązane konflikty.

Jak dbać o zdrowy związek?

  1. Komunikacja - regularna, otwarta i szczera komunikacja, w której partnerzy dzielą się swoimi uczuciami, potrzebami i oczekiwaniami, jest kluczowa.
  2. Szacunek i docenianie partnera - szanowanie nawzajem swoich potrzeb, przekonań i granic, a także przestrzeń na bycie sobą jest niezwykle istotne.
  3. Zrozumienie - będąc w partnerskiej relacji, oczekujemy wsparcia, szczególnie w trudnych chwilach i wysłuchania w każdej sytuacji, co jest całkowicie naturalne. 
  4. Rozsądne granice - warto pozwolić sobie nawzajem na zachowanie własnej niezależności i przestrzeni osobistej, a następnie szanować te granice.
  5. Rozwiązywanie konfliktów - umiejętność rozwiązywania w sposób konstruktywny konfliktów, których nie sposób uniknąć w żadnym związku, jest bardzo ważna. 
"Zbliżenia". Alicja Wierzbicka i Mikołaj Milcke, autorzy książki o Kalinie JędrusikINTERIA.PL
zdjęcie
emptyLike
Lubię to
Lubię to
like
76
Super
relevant
30
Hahaha
haha
12
Szok
shock
8
Smutny
sad
3
Zły
angry
5
Lubię to
like
Super
relevant
134
Udostępnij
Oceń artykuł
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd?
Przejdź na