jeżyny właściwości

Wystarczy kilka sztuk dziennie. Spowolnią starzenie i złagodzą objawy menopauzy
Wystarczy kilka sztuk dziennie. Spowolnią starzenie i złagodzą objawy menopauzy
Sezon na jeżyny już w pełni, więc warto zainteresować się cudownymi właściwościami tych owoców. Regularne spożywanie tych jagód pozwoli na unormowanie poziomu cukru, spowolnienie starzenia czy poprawę krążenia, a to jeszcze nie wszystko. Jakie dokładnie właściwości mają jeżyny i dlaczego warto je jeść?
jeżyny, jeżyny właściwości
Jeżyny: Nr1 w diecie cukrzycowej
Jeżyny: Nr1 w diecie cukrzycowej
Jeżyny nie są pierwszym przysmakiem, po który Polacy sięgają latem. Wybieramy je rzadziej niż truskawki, maliny czy jagody, a to duży błąd. Dojrzałe jeżyny są nie tylko smaczne, ale też wyjątkowo korzystne dla zdrowia. Zwłaszcza dla osób z zaburzonym metabolizmem węglowodanów. Jeżyny mają niewiele kalorii, niski indeks glikemiczny, znaczne dawki błonnika i związki, które hamują przemiany cukru we krwi. Dla diabetyka nie ma lepszego owocu niż jeżyny. W jakich jeszcze sytuacjach warto sięgać po jeżyny?
jeżyny, cukrzyca dieta, jeżyny właściwości
Sok z jeżyn: Jak go zrobić? Jakie ma właściwości?
Sok z jeżyn: Jak go zrobić? Jakie ma właściwości?
Trwa sezon na jeżyny – pyszne i słodkie owoce, zwane też ostrężynami czy czernicami. Najczęściej zajadamy się nimi na surowo lub przygotowujemy z nich smaczne koktajle. Warto jednak zrobić z nich różne przetwory, zwłaszcza że owoce te mają zbawienny wpływ na zdrowie. Szczególnie cenny jest sok z jeżyn, który stosowany jest na przeziębienie, infekcje i wysoką gorączkę. Korzystnie oddziałuje także na serce, obniżając poziom cholesterolu i uelastyczniając naczynia krwionośne. Dlaczego jeszcze warto go pić? Jak zrobić sok z jeżyn?
jeżyny, jeżyny właściwości, sok z jeżyn, owoce
Naturalne sposoby na stany zapalne
Naturalne sposoby na stany zapalne
Nie bez powodu mówi się, że remedium na rozmaite dolegliwości i problemy zdrowotne można znaleźć w naturze. Zanim zatem sięgniesz po środki farmakologiczne, które działają głównie doraźnie, skorzystaj z darów natury i włącz do swojej diety produkty o działaniu przeciwzapalnym. Kalarepa, portulaka, łopian, grzyby shiitake czy jeżyny pomogą ci skutecznie, a przy tym w pełni nieinwazyjnie, zniwelować bóle różnego pochodzenia. Wykorzystaj ich leczniczą moc, a z pewnością wyjdzie ci to na zdrowie.
kalarepa, jeżyny, kalarepa właściwości, jeżyny właściwości
Nalewka z jeżyn: Wzmocni serce i pomoże przetrwać PMS
Nalewka z jeżyn: Wzmocni serce i pomoże przetrwać PMS
Po aromatyczną" jeżynówkę", czyli nalewkę sporządzaną na bazie jeżyn, warto sięgać chętnie i często z co najmniej kilku powodów. Perfekcyjnie smakuje i jednocześnie bardzo dobroczynnie wpływa na nasze zdrowie. Wzmacnia serce i chroni go przed wieloma schorzeniami, zwłaszcza zmianami miażdżycowymi. Wspomaga też pracę naczyń krwionośnych, a z uwagi na bogatą zawartość antyoksydantów i zdolność niszczenia wolnych rodników jest wykorzystywana w profilaktyce nowotworów. W medycynie naturalnej jeżynówka również zdobyła pełne uznanie - uchodzi za sprawdzony specyfik na przeziębienie, grypę czy infekcję i skuteczny środek pomagający zwalczyć dokuczliwe objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego i innych kobiecych dolegliwości.
nalewka, domowe nalewki, jeżyny właściwości
Korzyści płynące z jedzenia jeżyn
Korzyści płynące z jedzenia jeżyn
Jeżyny od ponad 2000 lat są wykorzystywane w medycynie. Starożytni Grecy i Rzymianie stosowali owoce, liście, korę i korzenie jeżyn do leczenia licznych problemów zdrowotnych, poczynając od łagodnych infekcji po jadowite ukąszenia. W XVIII wieku, Grecy wykorzystywali jeżyny do leczenia dny moczanowej tak powszechnie, że w Europie roślina ta była znana jako "owoc dny moczanowej". Niedawne badania naukowe dostarczyły licznych dowodów skuteczności jeżyn, dzięki czemu uznano ich terapeutyczne zastosowanie i ponownie rozpowszechniono je na całym świecie. Oto nasza lista dziesięciu najważniejszych korzyści dla zdrowia płynących ze spożywania jeżyn: <b> Pełne błonnika </b> Jedna szklanka jeżyn zawiera ponad 7,6 g błonnika. Ta istotna właściwość zapewni ci energię i pomoże zachować uczucie sytości na dłużej, dzięki czemu nie będziesz sięgać po niezdrowe przekąski. Błonnik znakomicie pomaga także na trawienie.
jeżyny, jeżyny właściwości
5 smacznych warzyw i owoców o działaniu przeciwzapalnym
5 smacznych warzyw i owoców o działaniu przeciwzapalnym
Na problemy z trawieniem, bóle różnego pochodzenia, stany zapalne. Dla wszystkich, którzy wiedzą, że remedium na większość problemów zdrowotnych można znaleźć w naturze. Dla każdego kto wie, że tabletka przeciwbólowa nie jest lekiem, ale doraźnym sposobem na pozbycie się dolegliwości. Poniżej lista pięciu zdrowych i smacznych warzyw i owoców o działaniu przeciwzapalnym. Wykorzystaj ich moc!
domowe sposoby na trawienie, kalarepa właściwości, jeżyny właściwości

Pozostałe tagi

Przejdź na