jeżyny

Tegoroczny hit na polskich działkach. Bije na głowę nawet maliny
Tegoroczny hit na polskich działkach. Bije na głowę nawet maliny
Bezkolcowa jeżyna Gigant o ciemnych, dużych, słodko - kwaśnych owocach to szybko rosnący krzew, który w sezonie potrafi wydać nawet 30 kg jagód! Jeżyna Gigant jest niewymagająca, zdrowa i znana ze swoich przeciwzapalnych i antynowotworowych właściwości. Jak uprawiać ją w ogrodzie?
jeżyny
Możesz mieć je za darmo i pobudzić organizm do działania
Możesz mieć je za darmo i pobudzić organizm do działania
Jeżyna to niezwykle popularna roślina należąca do rodziny różowatych, której najcenniejszym skarbem są owoce, będące prawdziwą bombą witaminową. Krzewy jeżyny bardzo często można spotkać na opuszczonych terenach, polach oraz w lasach, ale z powodzeniem uprawia się je również w przydomowych ogródkach.
sok z jeżyn, jeżyny, rośliny, witaminy
Potraktuj jeżynę w ten sposób, a za rok obrodzi owocami jak nigdy dotąd. Pilnuj ważnego terminu
Potraktuj jeżynę w ten sposób, a za rok obrodzi owocami jak nigdy dotąd. Pilnuj ważnego terminu
Jej owoce są wręcz stworzone do deserów, ciast, koktajli czy przetworów. Aby jednak móc cieszyć się obfitymi zbiorami, o krzewy należy odpowiednio zadbać. Podstawowym zabiegiem pielęgnacyjnym jest przycinanie. Za sekator powinniśmy chwycić już w najbliższych dniach. Pilnuj ważnego terminu, a za rok gałęzie jeżyny będą uginać się od owoców.
jeżyny
Wystarczy kilka sztuk dziennie. Spowolnią starzenie i złagodzą objawy menopauzy
Wystarczy kilka sztuk dziennie. Spowolnią starzenie i złagodzą objawy menopauzy
Sezon na jeżyny już w pełni, więc warto zainteresować się cudownymi właściwościami tych owoców. Regularne spożywanie tych jagód pozwoli na unormowanie poziomu cukru, spowolnienie starzenia czy poprawę krążenia, a to jeszcze nie wszystko. Jakie dokładnie właściwości mają jeżyny i dlaczego warto je jeść?
jeżyny, jeżyny właściwości
Jeżyny – na anemię, wysoki cukier i rany
Jeżyny – na anemię, wysoki cukier i rany
Jeżyny owocują od sierpnia do pierwszych przymrozków. Warto włączyć je do menu na progu jesieni, gdy organizm szczególnie potrzebuje wsparcia. Ich właściwości lecznicze są skrzętnie wykorzystywane od wieków. Badania naukowe potwierdziły mądrość ludową. Dziś owoce i liście jeżyn są zalecane nie tylko przy infekcjach górnych dróg oddechowych i jako remedium na trudno gojące się rany, ale też w profilaktyce nowotworów, przy anemii i kłopotach z cukrem.
jeżyny, owoce, cukrzyca
Jeżyny: Nr1 w diecie cukrzycowej
Jeżyny: Nr1 w diecie cukrzycowej
Jeżyny nie są pierwszym przysmakiem, po który Polacy sięgają latem. Wybieramy je rzadziej niż truskawki, maliny czy jagody, a to duży błąd. Dojrzałe jeżyny są nie tylko smaczne, ale też wyjątkowo korzystne dla zdrowia. Zwłaszcza dla osób z zaburzonym metabolizmem węglowodanów. Jeżyny mają niewiele kalorii, niski indeks glikemiczny, znaczne dawki błonnika i związki, które hamują przemiany cukru we krwi. Dla diabetyka nie ma lepszego owocu niż jeżyny. W jakich jeszcze sytuacjach warto sięgać po jeżyny?
jeżyny, cukrzyca dieta, jeżyny właściwości
Sok z jeżyn: Jak go zrobić? Jakie ma właściwości?
Sok z jeżyn: Jak go zrobić? Jakie ma właściwości?
Trwa sezon na jeżyny – pyszne i słodkie owoce, zwane też ostrężynami czy czernicami. Najczęściej zajadamy się nimi na surowo lub przygotowujemy z nich smaczne koktajle. Warto jednak zrobić z nich różne przetwory, zwłaszcza że owoce te mają zbawienny wpływ na zdrowie. Szczególnie cenny jest sok z jeżyn, który stosowany jest na przeziębienie, infekcje i wysoką gorączkę. Korzystnie oddziałuje także na serce, obniżając poziom cholesterolu i uelastyczniając naczynia krwionośne. Dlaczego jeszcze warto go pić? Jak zrobić sok z jeżyn?
jeżyny, jeżyny właściwości, sok z jeżyn, owoce
Nalewka z jeżyn: Na co pomaga? Jak zrobić?
Nalewka z jeżyn: Na co pomaga? Jak zrobić?
Nalewka z jeżyn to pyszny i aromatyczny trunek, który warto przygotować w sezonie na te owoce. Nie dość, że taka nalewka jest niezwykle smaczna, to jeszcze bardzo korzystnie wpływa na zdrowie. Jeżyny są bogatym źródłem antocyjanów rewelacyjnie wpływających na pracę serca i witaminy C, która uszczelnia naczynie krwionośne. Po nalewkę jeżynową warto sięgać, gdy zmagamy się z wysokim ciśnieniem, anemią lub cukrzycą. Produkt może również pomóc szybciej uporać się z przeziębieniem i grypą, gdyż działa antybakteryjnie, przeciwzapalnie i napotnie. Dlaczego jeszcze warto pić nalewkę z jeżyn? Jak ją zrobić?
jeżyny
Naturalne sposoby na stany zapalne
Naturalne sposoby na stany zapalne
Nie bez powodu mówi się, że remedium na rozmaite dolegliwości i problemy zdrowotne można znaleźć w naturze. Zanim zatem sięgniesz po środki farmakologiczne, które działają głównie doraźnie, skorzystaj z darów natury i włącz do swojej diety produkty o działaniu przeciwzapalnym. Kalarepa, portulaka, łopian, grzyby shiitake czy jeżyny pomogą ci skutecznie, a przy tym w pełni nieinwazyjnie, zniwelować bóle różnego pochodzenia. Wykorzystaj ich leczniczą moc, a z pewnością wyjdzie ci to na zdrowie.
kalarepa, jeżyny, kalarepa właściwości, jeżyny właściwości
Jeżyny: W trosce o serce
Jeżyny: W trosce o serce
Owocują, niestety, krótko, a do tego pojawiają się w szczycie polskiego sezonu na tyle innych pyszności, że czasem są pomijane i niedoceniane. Warto to zmienić. Zdecydowanie zasługują na naszą uwagę i włączenie do menu. Walory smakowe to dopiero początek. Jeżyny mogą mieć niebagatelny wpływ na stan naszego serca i wiele innych aspektów zdrowia organizmu.
jeżyny
Korzyści płynące z jedzenia jeżyn
Korzyści płynące z jedzenia jeżyn
Jeżyny od ponad 2000 lat są wykorzystywane w medycynie. Starożytni Grecy i Rzymianie stosowali owoce, liście, korę i korzenie jeżyn do leczenia licznych problemów zdrowotnych, poczynając od łagodnych infekcji po jadowite ukąszenia. W XVIII wieku, Grecy wykorzystywali jeżyny do leczenia dny moczanowej tak powszechnie, że w Europie roślina ta była znana jako "owoc dny moczanowej". Niedawne badania naukowe dostarczyły licznych dowodów skuteczności jeżyn, dzięki czemu uznano ich terapeutyczne zastosowanie i ponownie rozpowszechniono je na całym świecie. Oto nasza lista dziesięciu najważniejszych korzyści dla zdrowia płynących ze spożywania jeżyn: <b> Pełne błonnika </b> Jedna szklanka jeżyn zawiera ponad 7,6 g błonnika. Ta istotna właściwość zapewni ci energię i pomoże zachować uczucie sytości na dłużej, dzięki czemu nie będziesz sięgać po niezdrowe przekąski. Błonnik znakomicie pomaga także na trawienie.
jeżyny, jeżyny właściwości
Lato smakuje owocowo
Lato smakuje owocowo
Maliny i jeżyny należą do tej samej rodziny – roślin różowatych. Różnią się kolorem i smakiem – to oczywiste. A co z wartościami odżywczymi? Kiedy warto sięgać po pierwszą, a kiedy więcej korzyści otrzymamy z drugiej opcji?
jeżyny, maliny
​Jeżyny - naturalnie dla zdrowia
​Jeżyny - naturalnie dla zdrowia
Zapewne nie bez powodu pojawiają się u schyłku wakacji. Przełom sierpnia i września jest dla naszego organizmu bardzo wymagającym czasem. Skrzętnie kolekcjonujemy piękne letnie wspomnienia i jednocześnie "szykujemy tornister". Nie mówimy tu tylko o uczniach, bo wrzesień wiąże się z większą ilością obowiązków nawet u osób nie posiadających dzieci. Czas zakończyć letnie rozprężenie i wracać do rzeczywistości. Jeżynowa porcja witamin i minerałów pomoże nam wzmocnić system immunologiczny i uodpornić organizm - na zmiany, stres i jesienne wirusy.
jeżyny
Wspaniały leśny owoc
Wspaniały leśny owoc
​Lada chwila rozpocznie się sezon na jeżyny. Te leśne owoce coraz częściej goszczą też w przydomowych ogrodach. Nie bez powodu, mają bowiem wiele zalet.
jeżyny
15 rzeczy, które pomogą poprawić pracę twojego mózgu
15 rzeczy, które pomogą poprawić pracę twojego mózgu
Jeśli chcesz poprawić wydajność swojego mózgu, najlepszym rozwiązaniem będzie dieta, w której jest dużo nieprzetworzonych produktów. To one są pełne witamin, minerałów, przeciwutleniaczy i innych składników wspomagających pracę twoich szarych komórek. Poniżej przedstawiamy listę 15 produktów które powinieneś włączyć do swojej diety.
woda, wino, jabłka, orzechy, kurkuma, migdały, seler, praca mózgu, borówki, komosa ryżowa, imbir, awokado, ryby, jeżyny
Ciasto z jeżynami - bez pieczenia
Ciasto z jeżynami - bez pieczenia
Ciasto z jeżynami możesz jeść bez większych wyrzutów sumienia. Te pyszne owoce zawierają sporo błonnika, który przyspiesza przemianę materii.
ciasto, ciasta, jeżyny
Likier jeżynowy
Likier jeżynowy
Leśne smaki.
jeżyny, nalewki, przetwory
Konfitura jeżynowa z morelami
Konfitura jeżynowa z morelami
Z dodatkiem cynamonu.
cytryny, konfitura, morele, jeżyny, przetwory

Pozostałe tagi