kolana

Cztery sposoby na opuchnięte kolana
Cztery sposoby na opuchnięte kolana
Domowe sposoby na spuchnięte kolana przydadzą się każdemu, kto choć raz zmagał się z bolesnymi dolegliwościami tej części ciała. Przyczyny mogą być różne, często winne jest nadmierne przeciążenie poprzez wykonywanie pracy fizycznej lub uprawianie sportu. W takich sytuacjach warto sięgać po tradycyjne metody, które były znane już naszym babciom. Mogą okazać się wybawieniem, gdy nie mamy dostępu do maści na ból kolana lub innych środków farmakologicznych. Zobacz, co możesz zrobić, gdy potrzebujesz natychmiastowej ulgi.
kolana, ból kolana, opuchlizna
Kolana: Jak unikać kłopotów i gdzie szukać pomocy?
Kolana: Jak unikać kłopotów i gdzie szukać pomocy?
Żyjemy coraz dłużej i coraz intensywniej. Oprócz oczywistych zalet ma ten trend również skutki uboczne, w tym częste problemy z kolanami. Na co uważać, by nie szkodzić kolanom, jak o nie dbać i kiedy udać się do specjalisty opowiada dr n. med. Paweł Cieśla, ordynator Oddziału Ortopedii i Traumatologii Narządu Ruchu Szpitala Miejskiego w Gdyni i klubowy lekarz koszykarzy Trefl Sopot.
ból kolana, kolana
Koktajl wzmacniający kolana
Koktajl wzmacniający kolana
Nasze kolana ją jednymi z najważniejszych elementów budowy ciała. Zapewniają nam właściwą postawę ciała, pozwalają stabilnie chodzić, skakać i utrzymywać każdą aktywność fizyczną. Bez sprawnych kolan nasze życie wyglądałoby zupełnie inaczej. Wszyscy zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że czas mija nieubłaganie, a my wraz z nim starzejemy się. Nasze kolana stają się bolesne i podatne na wiele urazów. Osłabieniu ulegają wiązadła i ścięgna, a także wraz z wiekiem spada  poziom maziówki, substancji będącej naturalnym “smarem” pomiędzy kościami.
gdy bolą stawy, zdrowy koktajl, ból kolana, stawy, kolana
Jak wzmocnić swoje kolana?
Jak wzmocnić swoje kolana?
Wraz z wiekiem nasze kolana stają się słabsze, ale problemy z tą częścią ciała mogą pojawić się w każdym wieku. Słabe kolana mogą być wynikiem doznanego urazu lub nadwyrężenia, niedoboru składników odżywczych, siedzącego trybu życia i spożywania nadmiernej ilości sodu, palenia lub picia. Osłabienie kolan może też wynikać z choroby zwyrodnieniowej, która jest skutkiem “zużycia się” tej części ciała. Jeśli cierpisz z powodu osłabionych kolan możesz je wzmocnić wprowadzając kilka zmian w swoim stylu życia oraz w diecie.
witamina d właściwości, witamina C, witamina d, ból kolana, pływanie, kolana
Ból kolana – jak mu zapobiec domowymi sposobami?
Ból kolana – jak mu zapobiec domowymi sposobami?
Wraz z wiekiem zwiększa się ilość problemów ze zdrowiem. Ból kolan należy do jednych z najbardziej powszechnych. U osób starszych najczęstszą jego przyczyną jest choroba zwyrodnieniowa polegająca na uszkodzeniu chrząstki stawowej. Ból kolan jest bardzo uciążliwy i utrudnia codzienne funkcjonowanie. Często towarzyszy mu obrzęk i zaczerwienienie. Oprócz wizyty u specjalisty i stosowania się do jego zaleceń warto też wypróbować kilka domowych sposobów na zmniejszenie bólu kolan. Ich stosowanie pomoże utrzymać problem pod kontrolą:
kolana, ból kolana
Zgrabne i zdrowe nogi
Zgrabne i zdrowe nogi
Już czas je pokazać! By prezentowały się atrakcyjnie, potrzebują kilku prostych domowych zabiegów…
nogi, kolana, cellulit

Pozostałe tagi