Szpinak to warzywo, które ma pozytywny wpływ na pracę serca, a także usprawnia pamięć. W swoim jadłospisie powinny go uwzględnić też osoby cierpiące na nadciśnienie. Można z niego przygotować zdrowe koktajle lub potraktować jako dodatek do sałatek. Dietetycy podkreślają, że ma on duże znaczenie w procesie odchudzania. Dlaczego wato jeść szpinak? Jak go przygotować? Dowiesz się z tego artykułu. 
