Dlaczego pary z długim stażem się rozstają? Naukowcy odkrywają powody

Przez lata mówiło się, że rutyna zabija miłość i to ona jest główną przyczyną rozpadu wieloletnich związków. Jednak najnowsze badania przeprowadzone przez psychologów społecznych wskazują na inny kluczowy czynnik: osobisty rozwój. Osoby, które nie rozwijają się wspólnie, z czasem mogą poczuć, że ich partner przestał być dla nich wsparciem i inspiracją. Z biegiem lat nasze wartości, zainteresowania i cele mogą ewoluować. Kiedy te zmiany nie są w harmonii z naszym partnerem, w związku pojawia się napięcie i poczucie niezadowolenia.

Żeby potwierdzić teorię o rozwoju osobistym, badacze z University of California przeprowadzili ankietę na grupie ponad tysiąca osób w wieku od 40 do 65 lat, które przeszły przez rozwód po wieloletnim związku. Odpowiedzi wskazują, że wielu z nich poczuło, iż ich partner nie jest już tak "atrakcyjny" na poziomie emocjonalnym i intelektualnym jak kiedyś.

Jedna osoba, która stale dąży do rozwoju, po prostu czuje frustrację, jeśli jej partner zostaje w miejscu. Przepaść między ich ambicjami i zainteresowaniami z czasem staje się nie do przeskoczenia, co często kończy się rozstaniem.

Zobacz także: Jedno proste słowo może uratować twój związek. Nie zapominaj o nim

Choć rozwój osobisty odgrywa ogromną rolę, badania wskazują również, że powodem rozpadów długich związków jest brak komunikacji. Kiedy przestajemy rozmawiać o naszych potrzebach i marzeniach, związki zaczynają się rozluźniać. Psychologowie twierdzą, że pary, które nie dzielą się swoimi emocjami, tracą ze sobą kontakt i przestają odczuwać wzajemną bliskość.

Badania z Massachusetts Institute of Technology pokazują, że brak komunikacji często prowadzi do zaniechania próby zrozumienia partnera. Pary, które nie rozmawiają regularnie i otwarcie, mają znacznie większe szanse na rozstanie. Co więcej, nawyk niekomunikowania się staje się czasem nieodwracalny, a partnerzy stają się dla siebie obcymi ludźmi. Taka sytuacja często prowadzi do osłabienia więzi emocjonalnych i do decyzji o zakończeniu związku.

W długotrwałych związkach często pojawia się też problem nierówności w podziale obowiązków domowych. Badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały, że wiele par odczuwa frustrację związaną z niesprawiedliwym podziałem obowiązków. Kiedy jedna osoba w związku czuje, że to głównie na niej spoczywa odpowiedzialność za dom, dzieci czy finanse, z czasem gromadzi się w niej frustracja i złość.

Naukowcy zwracają uwagę, że nierównomierny podział obowiązków może prowadzić do poczucia niewdzięczności i niedocenienia. Z biegiem czasu taka sytuacja powoduje, że partnerzy zaczynają postrzegać siebie bardziej jako współlokatorów niż partnerów, a to może prowadzić do emocjonalnego dystansu i, w końcu, do rozpadu związku.

Na szczęście naukowcy nie tylko zidentyfikowali powody rozstań, ale również zaproponowali sposoby, aby im zapobiec. Oto kilka z nich:

• Regularna rozmowa o rozwoju osobistym - rozmawiajcie o swoich celach, ambicjach i zainteresowaniach. Wspólne wyznaczanie celów i wspieranie się w ich realizacji pozwala parom na wzajemny rozwój i minimalizuje ryzyko oddalania się od siebie. 
• Budowanie nawyków komunikacyjnych - przeznaczajcie czas na rozmowy o uczuciach, potrzebach i marzeniach. Psycholodzy sugerują, by traktować rozmowę jako priorytet, a nie dodatek do związku. Regularne rozmowy budują bliskość i zaufanie. 
• Sprawiedliwy podział obowiązków - raz na jakiś czas usiądźcie razem i omówcie podział obowiązków domowych. Ważne jest, aby obie strony czuły się zaangażowane w zarządzanie domem i odpowiedzialnościami związanymi z rodziną. Równość w obowiązkach domowych wzmacnia poczucie partnerstwa. 
• Wspólne spędzanie czasu - znajdźcie czas na wspólne pasje i zainteresowania. Pary, które regularnie spędzają czas na aktywnościach, które sprawiają im radość, budują silniejszą więź emocjonalną i są bardziej zadowolone ze swojego związku. 

Rozwód po wielu latach związku może być bolesny, ale w wielu przypadkach można go uniknąć, jeśli partnerzy podejmą wspólne wysiłki na rzecz rozwoju i utrzymania bliskości. Jak pokazują badania, miłość to nie tylko uczucie, ale również ciężka praca.

Kluczem do długotrwałego związku jest wzajemne wsparcie, komunikacja i równomierny podział obowiązków. Dzięki temu partnerzy mogą nie tylko przetrwać razem, ale także cieszyć się wspólną podróżą przez życie, pełną miłości i zrozumienia.