Domowe SPA dla stóp

Na dworze coraz cieplej. To już najwyższy czas na nasze ulubione buty: bez palców, z odsłoniętą piętą lub tylko kilkoma delikatnymi paskami, w których stopa wygląda tak seksownie. Oczywiście pod warunkiem, że jest wypielęgnowana. Twarde, szorstkie pięty, zgrubiała skóra na podeszwach, odciski czy pęcherze nie wchodzą w grę.

Podpowiemy ci, jak dzięki skutecznym kosmetykom i sprawdzonym zabiegom sprawić, by stopy olśniewały. Trochę złuszczania, ścierania i nawilżania – i już po kilku dniach będziesz mogła być z nich dumna!

Zregeneruj pięty w siemieniu

4 łyżki siemienia lnianego zalej w misce dwoma litrami wrzątku. Gdy ostygnie, mocz nogi 15 min. Powtarzaj 2 razy w tygodniu. Codziennie smaruj stopy.

Krem nawilżająco-regenerujący pomoże ci zmiękczyć skórę. Powinien zawierać wit. A, E, mocznik lub glicerynę.

Potrzebujesz ok. tygodnia, by zlikwidować nagniotki.

Zastosuj plastry

Wystarczy, że nakleisz je na stwardniałą skórę i ponosisz przez kilka dni. Potem wymocz nogi i zetrzyj nadmiar naskórka.

Użyj maści lub kremu

Silnie zmiękczają i złuszczają pogrubiony naskórek. Po wymoczeniu i osuszeniu stóp na- nieś cienką warstwę maści lub kremu na odciski. Powtarzaj aplikację przez kilka dni. Po tym czasie usuń zgrubienia tarką. Wypróbuj okłady z aspiryny

W 1/2 szkl. wody rozpuść 2 aspiryny. Zrób okład na odcisk i owiń folią na ok. 15 min. Powtórz zabieg kilkakrotnie.

Wystarczy 15–20 minut, by złagodzić ból i opuchnięcia.

Wymasuj stopy olejkami

Zabieg poprawi krążenie i przepływ płynów w organizmie, co zmniejszy opuchliznę (kilka kropli olejku rozmarynowego zmieszaj z łyżką oliwy).

Zanurz je w kąpieli: Wrzuć do miski kilka kostek lodu – zmniejszą obrzęk stóp, albo wymocz je w soli z dodatkiem olejków, np. miętowego.

Użyj chłodzących kremów

Zwiększą cyrkulację krwi, wzmocnią naczynia. Przyniosą ulgę ciężkim i obolałym nogom.

Skórę zetrzyj i dobrze odżyw, a pięty będą idealnie gładkie. Usuń zgrubienia.

Najpierw na sucho (2 razy w tyg.) trzyj tarką wzdłuż pęknięć, by nie powiększyć ranek. Zabieg powtórz po wymoczeniu stóp. Możesz też wypróbować elektroniczny pilnik. Jest bezpieczny, bo wyłącza się przy silnym dociśnięciu do skóry.

Odrobina olejku i masaż doprowadzą skórki do ładu.

Delikatnie złuszczaj

Dwa razy w tygodniu stosuj piling do stóp. Wmasowuj go też w palce – zmiękczysz skórki. Przepis na domowy preparat: łyżka cukru, łyżeczka cynamonu, oliwa.

Nawilżaj naskórek

Codziennie wmasuj w skórki krem zmiękczający lub olejek z witaminami. Takie kosmetyki nie tylko dobrze natłuszczą skórki, ale także wzmocnią płytki paznokci.

Wypróbuj oliwkową odżywkę

Zamiast gotowego preparatu wcieraj w skórki oliwkę lub rycynę. Możesz też lekko podgrzać oliwę i zanurzyć w niej palce stóp na kilka minut. Do kąpieli warto dodać zawartość kapsułki z wit. A+E. Najlepiej stosuj na noc.