Jak piórko

Aby przywitać wiosnę idealną wagą i smukłą sylwetką, już teraz przejdź na zdrową dietę i zacznij ćwiczyć. Poznaj triki gwiazd i weź z nich przykład!

Getty Images/Flash Press Media
Gwiazdy stosują różne triki, by zachować szczupłą sylwetkę
Getty Images/Flash Press Media


Łyk egzotyki

Picie wody wspomaga odchudzanie. Nowym odkryciem gwiazd z piękną modelką Gisele Bundchen (31) na czele jest woda kokosowa. To bogaty w mikroelementy i witaminy naturalny napój energetyczny.

Jennifer Aniston
Getty Images/Flash Press Media

Sposobem Jennifer Aniston (43) na piękną figurę jest sałatka cobb. W jej skład, oprócz sałaty, wchodzą m.in. awokado, pomidory, gotowane jajko, ser pleśniowy i kurczak. To bardzo lekkie, a jednocześnie sycące danie.

Kate Winslet
Getty Images/Flash Press Media

Kate Winslet (36) przez wiele lat zmagała się z efektem jo-jo. Odkąd jednak włączyła do planu dnia 20-minutowe sesje ćwiczeń pilates, problem zniknął!

Natalie Portman
Getty Images/Flash Press Media

Natalie Portman (30) uwielbia spacerować. Jeśli tylko może gdzieś dojść na piechotę, rezygnuje z jazdy autem. Od lat uczestniczy też w sesjach jogi, dzięki którym jest wiotka i smukła.

Selena Gomez
Getty Images/Flash Press Media

Selena Gomez (19) dba o linię, ale nie odmawia sobie przyjemności. Postawiła na dietę 20/80. Jej menu to w 80 proc. zdrowe produkty, w 20 - przekąski, takie jak popcorn.

Katie Holmes
Getty Images/Flash Press Media

Dla smukłej Katie Holmes (33) jogging to codzienny rytuał. Aktorka brała nawet udział w nowojorskim biegu maratońskim. Do joggingu namówiła też męża, Toma Cruise’a. Taki styl życia doskonale wpływa na metabolizm i poprawia nastrój.

Show
Masz sugestie, uwagi albo widzisz błąd na stronie?
Dołącz do nas